如何修身养性，看了以下几点可能会对你有所帮助。

生活中我想大家一定遇到过诸如此类的问题，零碎的人生，工作的压力，金钱的束缚，难免会对你的方方面面造成一些冲击，而且长时间的冲击可能对你造成一定的困惑，但是如何摆脱这些困惑呢，下面分享几个绝招应该对大家有所帮助，那些太敏感，太内向，太自卑，太内向的好朋友可以看看这些方法，可能会提高你们的综合素质。
* f9 ~+ d' c, g$ ?% c. N$ V
1.练脸皮，
俗话说的好，人有脸，树有皮，人的脸面是非常重要的，但是如果你放下脸面的话，可能你会得到一些突飞猛进的成，如果不知道怎么练脸皮，可以看看以下几点。
1.大胆拒绝自己不想做的事，不做烂好人。
9 c" Q: a2 Z. Q. G+ C2.面对自己的不足，不是畏畏缩缩隐藏，而是大胆承认。
* @1 u. ^/ M1 F$ F3.坚持自我提升，实力才是硬道理。4.学会主动，正视自己内心的恐惧。
5.犯错了勇敢主动去承认，不要死要面子活
' ~4 S" j7 ]. ^6.对别人的看法，对的就接受，不对的当耳
; S- }: l/ D4 \7 F' H/ s6 z! {+ }7.在尴尬的场合不轻易脸红，用幽默来化解。

2.练自信，
4 d  G- M( q7 H: p+ q8 C/ c, c自信，可以说是人生中最重要的一课，如何让自己更加自信，不会的同学可以看看以下几点，应该对大家有所帮助。
1.跟人沟通或倾听时，眼神坚定，看对方眼睛。
2.从现在给我练自信!每天早晨对着镜子告诉自己:‘我很棒!我很漂亮!我变得越来越优秀了!我值得拥有最好的! "然后给自己化一个小淡妆，走出门，远离- -切和pua,对自己不断鼓励形成循环。
3.摆脱原生家庭的束缚，敢于活出自己。
4.常面带微笑，敢于接受别的赞美。
5.不断从生活的多方面去进行自我提升。
; u8 S* ^8 o$ p2 w( x6.从小事做起，尝试做成-些事。
- g1 q& r) K1 A" m/ `. |7.开始爪断他决定，而不是畏首畏尾。

6 u' c9 x( W; J; j$ o6 h( Y( e: _3.练气质，
6 w& u9 P  q6 \" ]: ~气质对于大家都是很重要的，尤其女生，千万别整天带个小眼镜，低胸驼背，那样不好，看看以下几点，告诉你如何提高你的气质。
1.坚持饭后站立15分钟，练形体。
' h" E- o! a$ i2.平时不要翘二郎腿(忍不住的话可以踩个小凳子)
3.走路挺胸抬头，腰背挺直。4.遇到问题不慌乱，保持冷静。
2 \% r6 `, H0 O$ x5.对镜练适合自己的笑容。
% h: W$ n) z4 p4 f* D6.衣着干净、优雅、精致。
7.养护头发，妆容要大方得体。
3 u' d- ]) O) J- x& u8.坚持看书学习，腹有诗书气自华。
1 [% M0 y7 `. A+ f, X, T* v6 \





' n  z8 S& Z! m% V* ^

修身养性先从自身开始，楼主修身养性了吗 哈哈

这个我也是来学习下进步下了。

这些东西说起来容易做起来难的

有些人就是太要面子了，明明做错事情的是自己，但是又不肯放下脸面去认错。

修身养性可以
7 X) c) ^9 E, x! D1 ~气质这东西是强求不来的
! V( F3 U8 n+ C  R' J跟一个人的家庭，接受的教育，读的书，都有关系
通俗的说，就是由内而外了

大神的思路拿来和大家分享了。

大佬这个分享看起来很好，赶紧学起来。

使用这个方法有赢是最棒的结果了呀。

我是看完了，老哥后面的看法和提议也是赞同

听听这之类的经验分享，呕心沥血总结的。

其实每一种方法的吧~这个也是关心一下了

分享可以说是非常实用的，都有在研究了。

这样的分享是可以收藏起来，然后学习一下的。

老哥的看法和推荐还是非常可以的了呢。

这个方法可以自己好好利用,也是很好的。

方法最后一段话觉得是有感觉的,但是在我面前就难以实现,毕竟运气太差了。