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【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
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本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 , G8 F- D: L/ o' f) |# L$ ]
6 t% ]/ ~0 K$ O6 L
不知不觉新年已经过去四天了,大家都放假了,团圆了,聚会了,少不了吃吃喝喝。有时吃胀了,喝多了,通宵了都是不可避免的,遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢?如意收集了一些好方法,希望能给大家带来一些帮助~
0 h6 z- g( i9 g+ d- G4 n6 \) _
0 j8 N& b7 x* s, |8 l, o# F  P( F5 u5 i
家人或朋友一起聚餐,吃着吃着就撑了:9 A' y$ b+ U) g6 Q1 E

' y! n- S! }/ _1 G9 C9 [1 o8 t解决小方法:# {! ^% H0 q- [$ O1 w% S/ p( z
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
5 C. n: Q# F4 T! f) ?+ q2.用红萝卜,山楂,麦芽等煮水喝。
2 E7 B, K" B& ^- y" {. A3.适当揉摩腹部,适当走动(顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩)/ p1 J, A4 i8 c$ |0 N5 P( K' \0 }) n
4.海鲜吃多了,将生姜捣烂拌醋调食。- `* K2 ?# y. ]$ }9 Z7 V& I
  肉吃多了,嚼点山楂糕。
3 c$ c: ]2 a, R8 [) Y$ u+ t, y
3 L' R8 M' C4 h% z4 v2 r+ c聚会,K歌,喝着喝着就喝多了:
  y$ }$ r2 K' |% X' n6 v* Q
4 V2 o5 @$ ~  X" r5 l7 x
解决小方法:  }: G! K2 ?' D4 H
1.可以适当喝些牛奶。& y& r4 ^( q5 h" q7 Z
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。1 u7 u6 D+ Z: A; J6 u! o  X: a
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。5 v) J" j3 Y6 C2 k: [( r) A/ X
4.将鲜橙或梨去皮后食用。
. b" ]! K3 m8 q温馨小提示:酒后别开车哦~!
7 W9 ^4 u/ g% k

0 i$ T; f# A, y- u& y
2 D; }5 b0 p; }$ d% C* S& K7 i大家都很开心,玩着玩着就熬夜了:
2 i1 g2 d# k  g9 e  i. \0 Q
7 ~3 @$ z8 o  |
解决小方法:% e( t. p7 u% Y; A4 v; ~
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类,肝脏,瘦肉以及豆类食品。
: o5 [6 f6 `, w6 t# @2.熬夜时刻选择吃水果,蔬菜和含蛋白质的食品,比如肉类,蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃,也不宜吃薯片,饼干等。
$ v4 \6 x/ ?, O  f, J# ^6 `( e2 M& C3.熬夜后喝点鱼汤,骨头汤,鸡汤等。
) [% Z" [8 W6 m2 j9 Y
  o" K" t$ m9 F最后如意还要跟大家唠叨一句:
/ ?  r; \5 Z' {. I9 }$ e" |6 L! S' N" J- x
希望各位亲们尽量作息规律,健康饮食。身体是本钱,大家要爱惜哦~!8 p$ [: h9 g& {- j3 h, E2 I  @: q
( O. K" U# Q, Q

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回复 19# 吉祥坊如意 , P* h& W4 K) D( S0 L
2 @: w2 R$ n4 a0 l  E" O. t

& @: b* n( Q- p9 B2 {5 p. Q    呵呵。茶是好东西
avatar
我个人比较喜欢喝茶
2 o6 I) ^3 [  ]; x* n8 q没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

! E- X: ^9 H* c; q! R" G
, Q/ u* W' D7 u" y1 F8 Y/ t2 q+ y. R" s1 c1 g: v
    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
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我个人比较喜欢喝茶
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这个是一定的啊     每个人都要身体健康
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过年必须吃好的,穿好的
avatar
现在肚子就有些吃不消了: h- r! x6 G7 l. [6 y
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
8 ~/ s4 V; C6 _$ @/ m
9 j$ _# M9 j4 _

& T! z" H$ }7 Q    要少喝些酒,多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~!:loveliness:
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13#
身体是博彩的本钱!哈哈!
头像被屏蔽
12#
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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11#
吉祥坊提醒很不错的,我希望你有活动出来
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现在肚子就有些吃不消了
avatar
9#
健康生活,健康博彩。
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健康快乐是必须要的
6 T$ s# V! f4 t! P% _粤D 发表于 2013-2-13 17:06

- z2 g4 ?9 s3 X  @1 K( R( ?( c5 I4 K% m4 s& p6 Y) x# i( v% b
0 R' K5 E. v( k4 i
    对的~!好的身体很重要哦~:P
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这个年过得有点忐忑.
# V4 |# f0 ?7 a' s! r, g7 J+ H霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

' U* I# W) u8 k8 A! i5 K8 E( p2 b3 G8 G  `! C

. Y+ j4 Q4 w: D  }    为什么呢?龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
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除夕到现在还没吃过一粒米
7 Z7 i9 ?/ S1 t3 v+ h1 K* kmaih 发表于 2013-2-13 16:47
& t* Q$ z7 x6 O
/ i+ _) K2 \- X- }+ a7 b
" V$ Z  P) P: I; B7 B4 G$ c
    都吃菜了吧?;P
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5#
主题回复处广告图案-天策传媒
健康快乐是必须要的
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4#
这个年过得有点忐忑.
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3#
除夕到现在还没吃过一粒米
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