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' ^6 o V/ O p6 E X; K4 ]1 ^! |1 _6 c+ b, g0 p9 X& E
! }0 r! D0 M* f% a7 C: Z
6 J7 @8 i3 R8 Z, y% ^4 r% w穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
9 Q* L5 x9 J" x4 U2 u; u" j% A6 \" D' r; y5 }9 {6 m0 U0 ]( m
职业生涯亮点：6 g1 q9 ~/ ?- @: w/ V- j9 W! n
9 m7 J% l/ s8 }( R6 B( {/ E& l世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
* w9 X2 w3 U( c, ]/ N- Q8 q7 A5 L$ l
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。 L) v5 t0 Z( q6 ]& i3 ~, ?! D
1 Z; H/ Z8 i5 O+ U( j亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 , X8 c/ c. b/ M, l m1 H
4 L; t3 y% n+ ]( T8 T
个人生活：
" _ B: A* o: P: L- H H( \7 V F1 P8 O
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 . r( W7 f4 `. i( z3 R
; T8 A# K2 l& Q8 e
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。* {6 r. C- B# Y. \1 n
4 I( F5 X% j& F# R: U9 G
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7 L. ^4 }8 }% G, Q; z. A5 }- |( T我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
* Q" V4 R* | ?& j) @2 ?哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 3 v( h3 d1 t+ m; Q6 u: S
3 E8 [* `+ b3 {5 U7 y
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
( X/ X3 v. m7 X' [: g: J" d. d3 K我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56& v& Q' a( [6 @: P D! x
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
' L' F. ~& g6 ^6 }) R5 h: M现在好 ...
4 O0 Q& U! S( E7 p哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  / G' `% R- C2 f( G# l! \8 \7 a( C/ K
$ _8 p% j" Y. M) k0 P
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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* ]0 N" O9 u! G$ D我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  # o) z# x: `6 J- R: d4 y% n+ z
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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3 \( g2 l; h' m& A对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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# |/ E6 ~$ v: f/ U' W
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
; U- v. r ^+ ]欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 # g; r( |+ {1 h2 ], Z! g' n J
% R! t* c+ M; _' l: X5 q
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
& Z! [* {: _' f N! i' h0 I0 C估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
* Q- K& U# Q/ G; f, _- w/ |一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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: \' M _( X' p* a欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   5 [4 o3 j# Y. |1 X+ q$ f
3 |. K& c; G$ X# M
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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3 E$ }* }4 \- H看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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: p) H: v' v: W8 c A0 z
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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& y' o& P o! M9 d+ Z# L( U恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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3 S. _" H& r& @ S3 y
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
