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4 }; S) T; b) }7 W4 z" U4 r0 E {1 v# ?
& k5 \5 f! s) e* f& p2 R: o
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。5 [6 d% r% k M5 I7 F P- I6 l3 i
( d3 S1 G) F; @2 E) v( g职业生涯亮点：
, |9 D9 C" w6 e( M; F
6 f4 L$ P! ^1 g8 i3 W7 C世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 7 r: h8 ^4 O6 [) N/ \
( N' v+ W1 t2 C3 r- Q& ^3 F奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。 , n' e$ U/ \- |0 b1 G: M
9 |- z, P. i: ?4 ^: Q( |亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
5 t: d1 F8 z0 p2 f
: ?) q- w+ S, x8 W! O6 M* o) t个人生活：& w9 a; t' @: ^2 h
~/ ?) i3 f+ X' ^6 s1 x/ j巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
, [1 X6 H1 g& ^( y# R: N" S
1 X/ q1 V4 O) |% h: B: ]巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。" D, a3 U4 P. [; ~5 @2 {
2 v4 c0 f+ E$ ]7 J; p7 Q
" p% m* b6 p# W% G' V3 x$ W |
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0 U! c; Q4 a4 |; p6 A7 c# A' a) U
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
; h, m! M( S6 U& t哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 ) R" \' ^1 Q0 d2 \5 v
) f$ k# v4 U; {4 ?5 \; k今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
; v" w3 ]9 H3 s; N7 S, `' P. r我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
; x3 |; h, Y6 W: }3 H现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  . W/ C5 m9 R# Y6 S6 k
0 V, |6 a; ?! N: U' [' i# J今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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5 c: v) _- w2 U我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
+ D) J3 `# Z7 D& W- d, V现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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( [* v8 V! Z0 P B, m0 D: d' w) m( b
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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1 F' c6 \& O, E# T哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
, A0 W* n, x- F0 m欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
0 H2 X& o% {2 o7 \% s
! P: x; a% Z$ g, i6 O哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
! p/ X1 ^% ^- e0 _# {' y2 W估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈$ U4 q) M7 a1 c& O
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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h, j- ?. K) f+ M, B: Q
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
/ c% r! y! u- k1 J3 i* }
5 T( W& u3 Q# n2 a |+ o5 y哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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0 B9 I3 u( z0 S/ f" H- o看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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# D4 C+ E+ L/ {' O. F: i E* w
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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& _0 k4 G2 [2 J恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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. t% w. c0 N5 j; A( Y# u哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
