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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

  S* B7 S  A9 V財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

6 `# ]! b$ s. B) x1 N& P除基本開支外,避免有錢在手

% O+ j4 G# a2 a3 b3 d信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

& R' B4 ]7 V6 b現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

4 B; v: v/ j% B7 b5 N  J3 X銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

% U+ b2 B+ o: ]! E2 J& d有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

/ N6 U9 k( ?$ W1 k& W( D: T5 H3 T( I' d  k! d& U

時間管理
# [3 e" N. G5 g8 W
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
" N2 n- V5 u0 g6 G9 c" H
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
" D+ Z2 ^' {6 C& m6 W0 t
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
9 w3 v' ?, |; p/ o6 @
# W6 Z7 f1 |+ ]# l  Q

情緒處理

$ _$ g) t: W4 ~7 a' D聽音樂/聖詩
& t7 M- }% K, D3 E
安排做自己喜愛的健康活動
- |" n) N" x; r: b% d
讀經, 默想及祈禱
) y1 J+ R2 D8 {$ {
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

/ f' L0 `, {+ V8 J3 [" b
  A2 o' e" J# D8 ?. u% |, f
遠離誘因

/ G7 c6 c8 X6 H' s2 L避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

/ s' e' L) y. W向賭場申請〝自我禁制入場〞
9 ?7 A# X. g& D, R0 `
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
- ]8 H7 Y5 d* l% i( b
向親友 / 同事宣稱戒賭

+ v, Q( P$ H, v, ^* X" S* r) {7 n: Q7 p( G

信仰力量

9 Q7 K* f2 i, G/ u! t3 ?0 p常常祈禱，求神幫助

5 `5 V* v6 H) _9 v4 k- X: O, O( `. U追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
; \7 a4 ~; Y& [3 |- b) o, R4 T
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

7 c( A+ O& z6 l參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
. e4 \0 E) }) b8 \" H
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
/ o3 k% O4 h2 p1 ?& r; \1 q6 w% {% R
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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