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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

* {7 V- G4 x- I9 ]' `; Z1 Y2 k財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

1 T" I1 m7 L* `1 q除基本開支外,避免有錢在手
, W" a' D' q; W4 k' J! \
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

7 z1 F/ _# A9 c現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
# O. O, ]* `% r
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

$ g. u! O& T7 V. R! D) N4 g# M有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
+ E# S' g+ s% k8 R7 ?; e
  F" `* z1 G) z" k/ m

時間管理
; @( R" Z; I; w" y$ G0 D8 ]1 b
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
6 W. l$ f  Y, U$ @
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

8 o% |8 @! A2 a1 N# C在私人活動時，定時向家人報告行蹤
4 F. o& P  Q5 V9 Y3 ~$ J
" M# O5 K0 z! e8 [

情緒處理
( S. z1 u# Y0 c1 H2 y$ n, p1 H) Y
聽音樂/聖詩
; \0 a( j9 c7 w3 \
安排做自己喜愛的健康活動
- J! b* }$ P' Z: ]* j
讀經, 默想及祈禱
& g! y! s$ k; u  _
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
: O7 q; }' {# u0 p! ?$ `  @7 E7 \0 J

: K+ J9 \' P" g! b9 o% h8 K
遠離誘因
7 b( ^0 n' e0 g# I) w5 g/ n
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
- j8 N+ _9 M+ x
向賭場申請〝自我禁制入場〞
/ H8 f, W/ g6 h6 c3 x
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

. I! `) x, @0 @( I向親友 / 同事宣稱戒賭
/ q4 r3 H' a3 E) }/ e5 j0 {

* ^1 k+ N+ C7 s" w& J
信仰力量

  w1 H, U! v) U; d" g: v常常祈禱，求神幫助

3 X) W1 D' C: l追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

9 X( n1 C: V+ ^, `. ^/ z多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
1 p+ d# ~" s" z6 }1 r1 U: j: ?$ M
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
/ [8 A3 W! i+ W3 {: d& y# h
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

" w1 }) \0 d/ e8 {+ e酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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