金錢管理
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財政交給家人或可信賴的親友管理,讓代管人分配每天 / 每週基本開支
除基本開支外,避免有錢在手- 9 e" x/ d, V `6 a2 q1 F
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管- 0 s9 h$ T$ s/ S$ ]8 Y$ O/ x
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領- 1 j& V' Q s3 i1 V& H
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討- 尋求專業機構,協助處理債務
時間管理
編排有規律的生活,避免有太多空閒時間
預先安排有益身心的活動,最好找家人或朋友陪伴
在私人活動時,定時向家人報告行蹤
情緒處理
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聽音樂/聖詩
安排做自己喜愛的健康活動- $ M) A1 w( }& W# E( Y
讀經, 默想及祈禱
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴- 如有需要,可尋求牧者或輔導員的幫助
遠離誘因
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避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等- 3 W6 g+ ~+ k9 d3 B+ f
向賭場申請〝自我禁制入場〞
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友- % m3 z( N" ~! e5 G$ H1 v
向親友 / 同事宣稱戒賭
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信仰力量
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常常祈禱,求神幫助
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句- * \' N' I2 H& w! g' y8 w
多閱讀基督教書籍,觀看福音∕見証影片- # k: Z* x1 k* M2 Y9 P
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
參加戒賭中心聚會及作義工,彼此支持其他提示
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酒精/藥品能削弱你的警覺,使你容易重蹈覆徹,所以不應濫用
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