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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

0 Y& p+ h1 L1 q, W5 ]. z" `財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
/ u' E  @) d- p9 s7 Q; ]
除基本開支外,避免有錢在手
5 a8 ~0 U6 u3 t2 W6 Q5 j
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
8 O  Y! ]6 R; a8 ]: g& @6 H4 l
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

7 h8 [' [% V& F銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
! W# G$ ?" W+ C
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

$ E" ?7 w( i1 @0 V0 i( ~) ?& B6 `9 R( O; ^% j  U7 E- \

時間管理

2 d# B. d% |- `, W  w  K6 X1 s編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

' |1 v, L) u  A" v$ B8 G預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
+ v, y; |, n5 p" e: w5 c; R
在私人活動時，定時向家人報告行蹤
8 G& E0 m  c0 A4 I2 Y
, x/ w% U" c+ q- v: o

情緒處理

9 L  G; S/ Y% v. \2 N4 ]2 d, Y聽音樂/聖詩

! ?' Y+ v1 p& m8 l1 S安排做自己喜愛的健康活動

, W* X& J, H2 \2 M- F- I; p* F讀經, 默想及祈禱

3 }. c3 g0 D! O8 W致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
% y- s# S! C$ j1 L

: j8 {  h  a( W0 \( m* x
遠離誘因
% e. A8 n2 i$ r3 ~& b# E9 w+ q4 r& a
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
2 U, ]  C  S' R, u* e" Y7 p6 B. h
向賭場申請〝自我禁制入場〞

+ N! G! d+ r9 V) A' {拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

  J! {1 P- T3 k: z* [向親友 / 同事宣稱戒賭

# a. g* O7 W4 S3 W' `8 s3 l$ r: F, E) l. q

信仰力量

: m1 t% s' \2 {$ X( H, b3 G+ ]常常祈禱，求神幫助

7 i& u+ b* i) [' j4 ^0 b  V: R追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
, B+ m$ K  T! ^+ \8 m) S/ Y; O$ F
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
5 n* W- q8 a# Q: ]0 Q  P
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
8 N1 E7 V( h0 D- {4 t
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
4 u' ^# o* P- c9 q$ o9 S* k, u
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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