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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

( H' T0 q+ n, h財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

6 c2 }  f5 U  c+ L. U+ y8 y除基本開支外,避免有錢在手
  F; q1 o7 u4 q
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

7 g+ J0 E) k0 \- |4 |+ Z現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
4 i' A: o% W+ q- U
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
  p; E: i" a. {% ~6 U5 D0 Y
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

( a2 o5 G2 o/ ~  d- Z, L. K0 ~* B2 v; u) D- p

時間管理

8 C7 G- [6 q- i1 ~* ~編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

/ K& T6 Z- K8 v7 Q* ]預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

; u1 N! C/ p7 ?  P/ u7 c在私人活動時，定時向家人報告行蹤

0 N4 M" z8 E/ \5 H: X: \- q( E
/ F. }9 L4 G1 k
情緒處理

- I; j; {8 d" w聽音樂/聖詩

' K& R# k. f: j安排做自己喜愛的健康活動

( d! S  s! j' ~& ^) u讀經, 默想及祈禱
" L7 z) K1 G$ j: T: u
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

6 M4 A$ Z% q$ Y. I9 f
) P, p# \; p" u' i( O" a& M/ V" w+ t8 l
遠離誘因

7 A9 J: b9 C6 c6 i避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

9 X3 V2 k% |+ T* Z( s+ }$ A向賭場申請〝自我禁制入場〞

/ k: ^" m* v& p- q6 U$ H拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
, A6 }! @4 t3 F, a
向親友 / 同事宣稱戒賭

- J7 a- Z7 s4 U" Q7 r
% a, Q% r' X) ?8 E1 q3 {
信仰力量
8 {" f- @3 H% y" x& p3 X
常常祈禱，求神幫助

4 |' h' j9 X7 _% I追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
7 [! M: |8 _# X3 @5 G- e# [8 \6 k
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

/ k$ p/ S, S; v0 H2 g3 R# g7 G" L參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
8 b. w$ K# B- A! Z
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
6 v: n* t7 P1 M; N+ K$ h1 J" n& T$ N
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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