金錢管理
財政交給家人或可信賴的親友管理,讓代管人分配每天 / 每週基本開支
除基本開支外,避免有錢在手
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討- 尋求專業機構,協助處理債務
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時間管理
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編排有規律的生活,避免有太多空閒時間- " N2 n- V5 u0 g6 G9 c" H
預先安排有益身心的活動,最好找家人或朋友陪伴- " D+ Z2 ^' {6 C& m6 W0 t
在私人活動時,定時向家人報告行蹤
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情緒處理
聽音樂/聖詩- & t7 M- }% K, D3 E
安排做自己喜愛的健康活動- - |" n) N" x; r: b% d
讀經, 默想及祈禱- ) y1 J+ R2 D8 {$ {
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴- 如有需要,可尋求牧者或輔導員的幫助
遠離誘因
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
向賭場申請〝自我禁制入場〞- 9 ?7 A# X. g& D, R0 `
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友- - ]8 H7 Y5 d* l% i( b
向親友 / 同事宣稱戒賭
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信仰力量
常常祈禱,求神幫助
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句- ; \7 a4 ~; Y& [3 |- b) o, R4 T
多閱讀基督教書籍,觀看福音∕見証影片
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心- . e4 \0 E) }) b8 \" H
參加戒賭中心聚會及作義工,彼此支持其他提示
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酒精/藥品能削弱你的警覺,使你容易重蹈覆徹,所以不應濫用
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