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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
& u: [" `! S. A3 ?6 w" @5 q+ d
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

. u+ y* X; w5 C除基本開支外,避免有錢在手
9 e" x/ d, V  `6 a2 q1 F
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
0 s9 h$ T$ s/ S$ ]8 Y$ O/ x
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
1 j& V' Q  s3 i1 V& H
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

: V. I% c; M" R有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

- a. s5 [: x4 N5 d4 E
$ @4 @; U: W. C" g. V8 c" G3 B
時間管理

4 E. [- h. F& l$ N. x  C編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

7 A! c' J/ \, B4 o+ s預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

( z' H  Z5 Z; J' Z& I( {在私人活動時，定時向家人報告行蹤

5 i% @% S' a2 U+ d+ i, s
# B% D% E' g- e) b% E' d1 P
情緒處理
  W2 p2 z- ~, {% I! s
聽音樂/聖詩

* @4 M1 f2 A$ p5 X# X% O3 j' t6 U安排做自己喜愛的健康活動
$ M) A1 w( }& W# E( Y
讀經, 默想及祈禱

1 M3 f3 w% i. ^; t6 U致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

& [% V: W* W8 J, l, X8 T
0 g2 b3 I0 _# W/ n2 Q, d( S2 P
遠離誘因
( y# t5 h. V7 a: B. n0 ], v2 @
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
3 W6 g+ ~+ k9 d3 B+ f
向賭場申請〝自我禁制入場〞

, S) G  u% R4 ^拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
% m3 z( N" ~! e5 G$ H1 v
向親友 / 同事宣稱戒賭
6 a9 R! n+ M3 d% X
4 E, I6 E( d6 m6 B9 @% n" a

信仰力量
7 v0 Y0 u# R6 t- e9 b, X
常常祈禱，求神幫助

* m! A$ u! ?; l0 q+ G$ r; z6 G3 n6 W追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
* \' N' I2 H& w! g' y8 w
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
# k: Z* x1 k* M2 Y9 P
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

; Y: a( c) D4 G2 _參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
0 x* a1 L: |& ^3 b# x  c5 Y9 X
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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