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标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？
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9 L" K0 b1 ?8 s- T如意为大家带来给心情放松的十种方式：
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$ {; l) @. |) ~/ N2 l. _1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。+ ?& \. p# j6 F" l$ y
2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。  m6 J  }- J) Z2 }5 N5 U8 ~
3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。+ ~' C& {& a' o; j$ r, c5 T
4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
* _: p  E$ D3 u4 \5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。& b: U7 u  ^* B3 t# t* X
6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。' S' z+ a  R$ a
7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
5 {$ {) C/ o7 n7 U' z* G8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
# o- Y) G& p! s% i% E; ~0 V. Z9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
8 k' }# R, j* j( i10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~/ U4 `' @9 x- g9 j7 q  j8 h7 _
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您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！' S. A: q7 b5 A9 Z8 F2 v
jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04

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    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
3 W( @% `6 u4 mmarry 发表于 2013-4-14 15:16
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( |! c5 h8 Y4 x* \2 D0 ?  U
% F* ?# S8 M; ]1 h( x2 D5 L    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。% P1 p6 Z) I5 I. s, H6 C6 _0 L
lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34
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1 p: N3 Z9 i% _% `* _9 r    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！# D4 A8 c% [! ^+ P8 x& {# z
david603 发表于 2013-4-14 16:00

- H4 A$ q; c, C; j/ C' j& E! O" v- d. t7 S

1 b- X* G/ J) c$ {% S    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。
" X5 R& ?! O# q2 \0 {. @" T& @0 g幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19

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    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意 $ ~1 `  i3 Q2 p4 a- @
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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意 6 B+ R/ C' p3 {, y. |

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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
: ]$ J. ]2 |" r9 L" ~david603 发表于 2013-4-14 18:09

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" i7 @6 y4 E( Q. ]    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀
0 C* {# N; n8 A) Q7 Xuljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08

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    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意
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   先来一棵免费的白菜试玩一下



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