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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
( W! d) I* O. S8 H9 ?
) k2 |0 _% U+ y# G4 v8 i不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~2 c4 U5 }4 {8 R- W! S0 [
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：
' k3 p% U0 }) a2 n, D! l% T7 H$ i/ J$ L3 J
解决小方法：
4 _& o! F7 U& F& ~; Y1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
$ Z' K. P1 L" v* b3 C2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。7 G) o" W1 b8 d$ a. R1 a
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
3 ?5 H8 X2 V- f! m; M1 p4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
! P" b/ R0 Z8 J* T  肉吃多了，嚼点山楂糕。8 n6 N) R& w( d6 C* p: A; T

/ O  X+ `& C6 O+ d3 X5 D聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：0 s8 o) b3 q( K# b, q; P8 D

' R, \0 A7 _4 ~' F3 R: b解决小方法：
" C4 `& \9 T( @7 [* d5 ?6 z1.可以适当喝些牛奶。
* b3 V& r( [% D2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。
. z. K/ F+ O* R- z3.在白开水中加入少许食盐后饮用。  F8 G/ G! G1 {5 p
4.将鲜橙或梨去皮后食用。
& V) E+ S  I: w# O* D) B. t, U6 M温馨小提示：酒后别开车哦~！
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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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5 F* c6 _  P: f* B解决小方法：+ G% S! e6 K; J' K' V7 m0 B' b5 x
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。" L0 Z# A4 G6 N7 C% c$ C! q; p( }
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
' c5 R' a( J, F6 y3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
4 k- S4 W" r8 F, y8 |' G: I* t5 ?maih 发表于 2013-2-13 16:47

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! x4 Q) }1 u" n( `7 A    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
. g5 l! W9 y7 w: p/ J! t' F霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
; E. |5 y$ r% f9 h2 t, Q) p

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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
% }- W" s+ E8 }, _% ?# c粤D 发表于 2013-2-13 17:06

; ^' `2 l  C- A
) b0 E/ Z" Y4 D  J. k( g
2 _- ~& `% ~! x0 H6 t    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了
0 n% |8 L  g: `1 i. d一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
  d' U5 c# R" J* E

* @' Q, `2 c4 z' S: e7 N# Q2 r( o: z9 g5 R  F7 F/ O
    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶( ]. a* t- D4 U" V( k- U0 H2 U
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
1 d% {0 ^% z' z1 w

! D2 a% Y: v- k. `' G' V, B% a1 }6 n( D7 @) k
    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 1 H5 V9 }4 ^- \! L

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    呵呵。茶是好东西



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