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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 ) T  ]) |: t7 _! `9 o
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~  Q% R2 W8 a% M* n) U( O; q" g; u
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：+ n! T% K# u, Y) O( K

- Y- X7 N" H! Y  x" Y6 I解决小方法：" l. k) ~2 c9 N& c* x" l7 Z
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
1 z* K9 V* a) P7 G/ ?5 p2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。- Z3 T' W: b, H1 \: j2 C4 O
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）1 j. ]/ p& y( M
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。+ a5 S  D( M* A, d
  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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& ]5 ^; f) k- A' ]: t1 `2 y4 i聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：* u- [9 S2 b  O2 C
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解决小方法：
( \* c  A( D( N: j4 b6 s) Q0 T9 I/ I2 \1.可以适当喝些牛奶。. D7 D( [; k/ i  s
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。% g% F4 V' A& w& T# d, c1 v
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。1 U3 [4 l3 Y+ E& ^
4.将鲜橙或梨去皮后食用。3 i" c  n3 V9 Y, t2 b8 Y% D2 u
温馨小提示：酒后别开车哦~！; u/ F& y# L; K& h' k( @3 U* O

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& _/ z$ r7 L# K大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：. l% q- \' o% I2 [( `8 K

5 e. D, Z9 l3 m9 W' ~7 B" `解决小方法：
# I7 H* R# X& h- H- ?" i1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
, b$ Y) s$ e# @$ l9 d7 K2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
1 x! A' f( @. |4 a9 T3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。# V) o- f$ U! u
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米; {2 B4 H* G" f/ e) W, l" S
maih 发表于 2013-2-13 16:47
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$ }' I5 R! r, I( c+ g! K
, m; R7 s0 A. C' o# c3 `* \    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
2 {2 i0 ]3 \, {- N3 n* O4 D6 Y4 V霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

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/ H) j& P- T; v% |# Y$ d1 o    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的4 K  b; Y9 U* Z, w. q
粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了. a% F1 E: Z! e/ }+ k8 c
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶+ Z$ N' o: D: C% h2 r( w7 y
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意
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  O! P; z5 j8 I9 u( X* H8 X    呵呵。茶是好东西



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