优惠论坛
标题:
病态DB是甚么
[打印本页]
作者:
shm2009
时间:
2011-11-6 16:09
标题:
病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
! L! h% e; B9 q u, B
病态DB的初期警号
; d, H- k' \( b
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：
+ ]+ R* E4 T6 ? m7 q- s7 {
时常会DB或想著DB的事。
7 n( B/ }, a2 | r8 o
经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
, m& z+ p: c8 z9 \. i
在DB场合逗留的时间比原定时间长。
9 J. S2 s! J4 c5 z8 [
用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
5 k# O% S6 ?, v/ V5 x" @" K
因DB而延误上班或上学的时间。
7 J# L$ Y8 D$ {0 g3 U' B
为DB耗尽最后一分一毫。
* `6 U" K6 z1 r4 c ~
为了羸回赌本，穷追不舍。
( }; `/ I- e) Z2 D# F' m& Z7 V
因金钱问题与家人或朋友争执。
: g$ c- V# k; b8 E
不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。
+ j* k# l3 y' c2 A: P7 | H! J
因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。
8 ^! |% `5 O/ B# N4 C% H
病态DB的预防方法
& p+ \3 D$ J. L' x: b0 V
要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
5 d0 E* X B$ }1 `& P' O. I- z
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
. D9 u5 t! `( C$ {
夫妻争执
$ b7 l; f# g' s& b1 D" {0 v
关系破裂
& a, _6 v- |/ K1 h% \7 h# ^, n, c% D
行使暴力
; e3 p- k" [2 y" T
失业
8 I+ f- A4 Y- ?
财政困难、负债或破产
" f# a& D& `: w1 K. f! g1 m# U
参与犯法活动
6 f) o, {! z& R/ {% B% A
自我伤害及自杀
, R7 h% J0 I, }% j
病态DB的治疗方法
: q! b9 l, D( }4 p- A ^3 l
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
% w0 |3 g5 W) J5 Q. P
请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。
9 m* Z7 w; U' e4 u% P! d
如何自救
7 a5 U& o. ]; P2 D
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
; K0 C7 n) @/ j6 [: \/ P# K2 ?( ~
避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
6 }! l. y: x- h
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
" b+ ]3 \( X* n3 ~ N4 [
控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
5 @! L' i0 L6 y% r. k
控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
+ y: m- T. G$ c3 ^" ^
养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
+ T1 Z+ h1 ^& W: x. x
倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。
作者:
sunnyclare001
时间:
2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员
作者:
klh000
时间:
2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的
欢迎光临 优惠论坛 (https://www.tcelue.cc/)
Powered by Discuz! X3.1