$ T, B2 j e, v7 p/ g" z 亲们是否还沉浸在过年的“气氛”之中，无法自拔？！为什么假期总是这么短暂？据说，大部分的哥哥姐姐们这几天都有以下症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、甚至还焦虑、空虚、容易发怒！可是，初六已经到了，上班还会远吗？伴随着春节的离去，各种各样的“年后综合征”也随之而来....明天就要上班了！所以呢，赶快调整好状态回到工（去）作（搬）岗（砖）位上去吧！这里有一套春节“收心大法"想要送给哥哥姐姐们，收好~不谢！9 i. P7 {, q. J( [' ^7 x* X
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1.调节睡眠：春节长假里，人们不免都会熬夜睡懒觉。但上班了就要按时作息，把打乱的生物钟给调回来。如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚，这样有助于入睡。同时在节后上班前一天务必午睡，弥补睡眠；但切勿贪睡，否则越睡越没有精神。 - a2 n/ B) Z0 R% w ( _; B, S/ X. |$ X: J& j0 T 2.肠胃大扫除：节假日期间难免会大鱼大肉的海吃，这样会给肠胃造成不小的负担，所以要给肠胃“减负”，来次大扫除。不妨多吃些新鲜的蔬菜、水果，喝点白粥、面条等，尽量保持清淡的饮食，适当控制零食，以缓解身体疲惫感。 4 w9 s* V3 z' Z/ c/ s 5 g8 P O s( n. N 3.调整心态：连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。这就要做好心理上的调节，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来，要知道，工作才是大多数人的常态。可与人多交流，排解内心压力，而情绪起伏较大的朋友，或者无法调节的朋友，建议可让心理医生简单干预一下。& p. t! X' E5 J+ S- c# H+ o2 A
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本周的Sunny时光到这里结束啦！一年之计在于春，春天孕育着希望，春天承载着梦想，全力以赴打好新年第一仗！妹纸祝福亲们开春大吉、大发利市～7 S) e8 z) L0 G9 r! S
6 I0 c! N& D" D" z % ]$ i* G1 L9 ]4 i1 ^- w: o0 ^* t★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ % N# G2 d/ t0 X6 t% `9 a2 v 5 O( @% C( ]" O. O" z5 h2 P( T+ P ' L3 O* G- U0 h. h本周优惠推荐： ( ^, b! G9 y- E7 e 8 w1 H Y, l) c# O5 S8 q- J" V : i( L L @ A* E! f. I( l" s财神到 新春好礼抽不停 中奖率100％！, ]# p c' r w$ l3 u5 [, w
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