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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

3 z! j+ U  [* F2 ~財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
) v# D  n5 q* f  S0 I, u
除基本開支外,避免有錢在手
$ A2 `3 w- R, }0 P3 d: q1 _
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

: A5 A. x/ V' h$ J7 p7 R現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

' I/ ^8 @) |8 X銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
* |$ H* X5 D  `& F, O9 i
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

, [) w5 j' q' S& |' d( R" A3 D: o6 H# a

時間管理
2 R: l* X; E1 z' H( P$ g$ O
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

; L9 n' O8 t9 T; k3 q& S- U預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
' m6 g& Z6 j' e6 s  @5 j; D
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

$ s  I: u; `" Y5 \0 P4 ]- {9 M$ {/ o3 ^3 U# a

情緒處理
* U; r0 L5 b6 q" x5 k
聽音樂/聖詩

1 J7 f" ^# y) \. U0 W+ d7 b安排做自己喜愛的健康活動

/ H' G3 k. `0 r; V0 }& z讀經, 默想及祈禱

, T9 P, R/ n" t' q7 l1 q致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

* n% i) |- B  J9 k) S
- g( _6 v4 L0 h! }% _; T
遠離誘因
# e% m/ A# a' k; l$ {: p) w
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

- s- F4 l2 ^4 x( z5 y, z3 o向賭場申請〝自我禁制入場〞
6 i# `! r8 Q: F9 h4 e0 i
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
- K) Y: H% E( @* A
向親友 / 同事宣稱戒賭

( @1 ]" l, y0 @8 P9 k# ?9 j5 j, y  H& |' D+ F

信仰力量

( E! B- G* a. @/ ?9 s; k常常祈禱，求神幫助

! ?* z9 d$ Z# }4 P% `& w3 F7 R追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

6 l  [, \& ]6 z- R多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

8 f) n* ~' S! k! Z8 J3 n參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
! f6 Z( c) ~4 A0 J! g
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

! h7 t6 R. k( v9 V) D酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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