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标题:
戒赌策略大全
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作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
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金钱管理
+ R: _0 M( i' F. S: R0 }, b, M
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
* D5 P! B) ]( s
2.除基本开支外,避免有钱在手
# S; J( ?0 x, ^& N- R4 A9 C) P' c i8 I* |
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
; s! |8 h) ^0 R3 ~, j) R( l
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
, Q: | y' G2 L0 g' D9 a* L% I
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
- W/ {1 [- Q9 D8 [0 c0 c. _& [5 g
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
( i- F" \; a0 ]+ G; r" b
7.寻求专业机构，协助处理债务
; O# y& C% ^8 T) X; ^& \! P
( y6 l+ b, B+ f; o$ _9 x
时间管理
& z% I; l, ^, {$ b8 x
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
* U+ {/ i7 X. o! R
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
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3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
2 K2 E8 `" q# y; X+ Q& r3 _
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情绪处理
; ]( i1 A! b7 b' s* j
1.听音乐
. J9 l+ U' e0 v" Q6 L' k1 Z3 I
2.安排做自己喜爱的健康活动
1 _6 R9 Z$ G ]1 o8 b0 d9 l' T8 c
3.念佛/读经, 及祈祷
- O6 W/ e; U: s! d' Y0 b
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
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5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
0 m+ a* {" z) Y7 j, _5 R0 { R
# F2 [$ X4 d' E
远离诱因
$ o9 B5 v c, a" r8 ~- y5 x4 ~
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
# {% t" O# m4 j" \) B+ E
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
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3.向亲友 / 同事宣称戒赌
8 w( B' }' z+ b. c( V! u: E
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其他提示
4 X# `9 p* H( d0 Y
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
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8 }! X4 U- F' G! u, o3 ?7 I
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
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