优惠论坛
标题:
戒赌策略大全
[打印本页]
作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
% w( E: i" u! W
金钱管理
. p4 T) O% S _' \
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
l. x0 W& r- {6 _
2.除基本开支外,避免有钱在手
/ X9 o- X, o" F( f$ ^% d& w
3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
6 ]& k7 r+ p! F \$ Z
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
/ L. e/ Y9 g/ r" ^0 k
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
% J3 \# X2 J. }# c
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
6 Q/ y m8 j$ a% W! i _# `+ x
7.寻求专业机构，协助处理债务
; ^# ~5 o# P( A. y
* F9 j) L. o, e: i
时间管理
. M5 M: U; a& q: i5 B: j, L- S9 {4 G
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
) V B- m+ F9 Y, j ^5 Q9 X
2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
( y0 F$ a; Z% C
3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
2 h6 H H5 I8 ^; Y
# K; d8 h8 y: C3 W' z
情绪处理
. [5 L9 a; i' d9 p( Y8 F. g
1.听音乐
8 i8 P3 e0 M" R* @% S
2.安排做自己喜爱的健康活动
( B! K+ C* h4 Y+ ?+ F
3.念佛/读经, 及祈祷
) h. m0 \% E* b0 q+ V6 z
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
$ j$ @3 V: k1 s) a- V
5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
, `( e( J. G/ I4 u0 `& p
% {1 t+ }% j k
远离诱因
; T3 c) Q1 u( w& \- u
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
5 j4 ]) q+ n/ u. [
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
( o: A A/ k5 k9 p8 b p% u- @8 ~* F
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
5 z2 A5 J' ^* E! X- u# _4 B
+ K# g9 ^+ n2 J/ ~9 R) k2 o1 A
其他提示
" W p0 {+ G9 D- j
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
3 A; G% I+ A. _ I
- t1 c0 O! |8 g0 E) x( W
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.cc/)
Powered by Discuz! X3.1