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标题:
赌徒们,为了你的家人,为了你自己,戒赌吧!!!(转)
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作者:
lb0920
时间:
2011-12-26 23:25
标题:
赌徒们,为了你的家人,为了你自己,戒赌吧!!!(转)
影响
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赌,不仅仅是少数有钱人的专利,在普通的旅游者、商人、侨民、留学生和出国打工者中都有人喜欢“摸”一把。我们看到,小到我们周围有个一两百美元就能赌一把的芸芸众生,大到市长,年薪几十万美元的新闻主播,在Dubo上往往表现得很幼稚。笔者也经常接触到一些很有知识的人,尽管他们在自己的领域可能出类拔萃,但对Dubo的理解也是很肤浅,其谈论Dubo时说出的话不比一个普通赌客高多少。而一旦由于什么原因沾上了Dubo,其表现一般也和普通赌客没有多大的分别。
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吸取周围人Dubo的教训,时刻提醒自己,Dubo这个东西,害了很多人,不能沾上它,凭着坚强的意志克制与生俱来的Dubo冲动,不失为上策;但也有更简单,更彻底的方法。从科学的角度了解DC赢钱赚钱的秘密,认识到赢DC是一件难度很高的事情,具有科学的、健康的Dubo知识,才能抵御与生俱来的Dubo冲动,这样筑起来的防线才是牢不可破的。同时,认清神秘的、无数人栽在其上的Dubo也是人生一大快事.
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要点
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Dubo是心瘾,想戒掉的话注意如下几条:
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1.还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
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3.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
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4.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
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5.很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
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6.把时间用在比较有意义的活动上,可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
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心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注,减少Dubo时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。
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对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
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应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等。
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判断
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Dubo心态人皆有之,不过有些人凭着坚定的意志力控制Dubo行为,并将这些贪念欲望放在事业上,从而取得成就;相反,赌徒则无法理性地从中抽身而出,即使明知Dubo无益也无法自拔。其实Dubo是一种潜意识行为,激发人类追求及改善物质生活,不过大多数人都抱着“有赌未为 戒赌输”的投机及侥幸心理,因而泥足深陷,不但累己,更祸及家人。如你已遇到以上的情况,应反好好想一想,自己是否已成为病态赌徒,也不妨试试以下10条问题:
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你曾否Dubo的时间比你预先估计的长?
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你曾否Dubo到身无分文剩下?
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你曾否因Dubo而失眠?
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你曾否因把薪金及储蓄用于Dubo而不能清付账单?
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你曾否尝试过戒赌而不成功?
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你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法?
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你曾否向人借钱以筹措赌本?
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你曾否因Dubo输钱有忧抑及自杀想法?
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你曾否在Dubo后感到后悔?
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你曾否用Dubo去解决经济问题?
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你的答案怎样?若你有3条以上答案是“是”的话,请小心!你有可能是病态赌徒!
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如果一个人寻找各种理由隐瞒行踪或解释输钱,那么他肯定已经Dubo成瘾;其标志是,花费比预期多的钱投入Dubo,除Dubo外生活变得无聊,离开Dubo人感到情绪忧郁,家庭也变得不太重要。为什么会出现Dubo成瘾,甚至赌上自己的工作、人际和家庭呢?一般人在日常生活中,玩玩牌、打个小麻将,应属于消遣或社交休闲性质,基本而言无伤大雅。怕的就是某些人喜欢上了DC,愈输愈赌,一旦上了瘾,就可能置抛家弃子或倾家荡产等后果于不顾,以至不能自拔,不仅给自己造成痛苦,也给家庭、社会带来极大的灾难。
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而根据统计,娱乐性Dubo约占了百分之七十,问题性Dubo约占了百分之五,病态性Dubo也有百分之二三,DC或相关赌业愈开放的国家问题也愈严重,美国约有四百万人罹患病态性Dubo,香港估计有十四万人。
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绝望疗法
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首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。
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危机疗法
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要让赌徒时刻担心Dubo的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!
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转移疗法
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让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想Dubo;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。
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警示疗法
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效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。
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心理疗法
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通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
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自嘲聊法
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给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
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专家建议
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首先,大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,要求戒赌不能强迫“一步到位”,可采取逐步减少赌注金额和Dubo时间的办法,循序渐进戒赌;其次,对嗜赌者要有足够的耐心和关怀,不要吝啬家庭的温暖和身体力行的鼓励,亲人言语之间切忌埋怨或恶语相向,否则可能导致其“破罐破摔”;再次,应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动,远离Dubo的外部环境;最后,鼓励和支持赌友创业干实事,这种支持不应只是金钱上的帮助,更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄托。
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药物治疗
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生物精神医学中的精神作用、物质研究和大脑影像学显示,病态性Dubo患者的大脑前额叶活动不足,血流量及代谢较少,此外正肾上腺素在Dubo时患者较一般人过度分泌,多巴胺及血清素分泌则明显不足,脑中多巴胺受体也较一般缺乏,这证明大脑特殊区域及相关传导物质的失调、环境刺激、行为制约依赖是导致病态性Dubo的多重病因,同时也为积极的药物治疗开创了令人振奋的前景。对于病态性Dubo患者的治疗,有药物疗法与认知疗法两种有效方法。 药疗包括血清张力业型抗忧郁剂和成瘾阻断剂。1998年美国Hollander教授以新一代血清素回收抑制剂治疗,有七成的患者Dubo冲动明显降低、控制能力增强,这为蒙受其苦的赌鬼家属带来无限希望,因为赌瘾是有可救药;若能再配合环境治疗(隔离Dubo环境)、家族治疗(撰写Dubo日记、培养适当兴趣并协助注意力转移),则病态性Dubo这一类冲动控制疾病是可以有效改善的,可以不再为“赌”而上瘾,不再被“赌”所控制。 使用阻断药物成瘾的药物,可以缓解或阻止Dubo成瘾者对Dubo的需求,这就是戒赌的原理,科学家发现,阻断药物成瘾的药物同样对赌徒也有效。 认知疗法则是矫正患者对Dubo的不当预期心态,增强自我处理问题的能力,如社交技巧训练及压力调适等等,这一疗法认为错误的认知是参赌的重要决定因素,因此,治疗的目的是用适当的理性思维取代功能失调的认知。只要患者有意愿配合,家人愿意给予帮助,都可以得到相当不错的疗效。 虽然病态性Dubo可以通过辅导过程得到改善,但不要误以为自已已经暂时停止了Dubo,就解决了问题。许多嗜赌者都经历过“心痒难熬”的感受,有时经济问题虽然已经解决,但过了不久,又历史重演。总之,预防胜于治疗,因此,最重要的就是要寻求问题的根本,作出彻底的改变,才是长久之计。 为什么有人会染上病态Dubo症?答案不仅仅在生理学和心理学,也在数学。对某些人来说,Dubo不过是一种刺激的游戏、一种不同于看电影的娱乐;但对另一些人来讲则以为Dubo可能发财,并因此沉溺上瘾。他们误以为自己和DC赢的机会的差别就和49%和51%之间那样的小,混淆了赌戏的赢率和Dubo的赢率
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