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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]

作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 5 f4 a2 I" M( h" B: }, g
8 p6 |. ~5 h' F& B+ l) x% R
如果你有自杀的念头,请稍等一会儿,
; G; _" z! \1 n& V, G+ h9 {阅读一下这篇文章;2 e& T5 G; H0 e1 M. ^2 |" \, s2 p! U
# H% I( `2 J& u/ `
我并不想逗你开心,7 Q0 X1 V4 _. e5 H+ C( g; Q% U
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去,8 `% \, J7 t4 l& g3 p
, f4 f) \8 {( ?
我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。; G8 k& u5 z  {! P' i

1 }3 H2 [1 Z2 B+ v9 Y) X/ u) s我不认识你,也不知道你有什麽样的苦衷,6 B) H  c, h2 W. a9 n1 {
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。8 `9 k" h6 v% q1 c0 d  O
但是现在,这个时刻,你正阅读着,这对你是好的,
* ?+ a+ I( u" ]; B; p5 _& H: d6 n
9 f4 X6 @8 J- a* `6 V$ S你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意,/ f, [  f, l( f6 C1 q( ?; R
想要结束自己的生命,
! i) [6 e! D3 b% L0 I6 n* @我真希望现在就飞到你身边,用双手拥抱你,
; J2 _+ S0 e* [5 o* A- y. b听听你心底的话;2 h0 N! G1 F1 k- ^; Q1 [+ u
; L) \* {) L- J/ T$ d3 W
然而,这是不可能的,: b4 ]: [; r8 m+ z5 x! p2 }$ ]
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
  ~7 g; X( q; t+ N# f, v, B: q9 {* T4 P
我的最要好的两位朋友都自杀了,: ]; O7 L1 A0 L' E$ V0 I
我知道有其他人也想这麽做,
5 Q1 r2 B+ [8 w甚至我自己都曾两度动念轻生,8 B4 m" r  ^$ W
所以我了解你现在的感受,7 e' Q: k$ ^  u6 \7 H# F+ G  r7 o5 T

7 i6 w4 P1 W: `; J& {$ s7 Z我知道你可能不想读什麽长篇大论、' J, @+ j1 M; t: f
像是一本书之类的,因此我会尽量简短,) _: y7 }4 L- D8 ~) f, W5 v
只要给我十分钟;此刻,你和我在一起,6 v3 z0 s. q4 s
有些简单的话想与你说。4 F7 E! U- q+ U& m
& F( ?6 s! F5 k- L5 F- z
不过有几件事我是不想做的," O3 l  i$ J8 \8 \$ H+ ^
我不想提醒你,自杀会留给您家人和朋友
1 l6 D& Z/ f5 @& q  N- D" r难以承受的痛苦和悲伤;% U+ E" a) }3 u6 x* ?- Y7 i; s3 G! S

2 Z* w1 y1 o, C4 I1 I8 U1 o2 A我也不会说,5 S' R1 a, G  {0 B
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛,
2 {4 a3 s8 u; _7 Q9 {4 I% {因为我不认识你……。
1 i/ W. J7 W* O6 M8 B! K$ v, Q. F6 L! O! c- s
其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为,& R5 t$ y% p, t7 E' H( q, t  P& ?
) ~* u& c+ x% y# o
也许你并不想被人冠上那种印象,
7 ?/ f% X, n3 e/ E; @1 T( v; G$ \( I% S& t: n
但我并不想这麽做;
. {- E$ W  g) o6 Z; p$ J: [4 c* {' g" u( P& Q
拜託,当痛苦强烈到这种地步,
& K+ e' Q; ]% E2 {
: a9 y! T" ?7 r& d7 |谁还在乎别人怎麽说?
# K1 `% Y/ h, h7 X  ]6 q$ J0 O1 I* w: r" c* o
 
. m% l# q( j1 [/ }
/ C( y# @( M$ |6 d, e & R/ X. M5 H/ i  Z! X1 Y& b
2 h3 Z4 Z2 {4 z5 p/ u
也有人会告诉你,生命在转变,
) C& |" G/ ]5 o( F* b. k3 T/ o1 O4 R+ Z* M  E- W
而那正是我们的力量所促成的,9 o$ {" h6 P. |
8 P; \6 h" ?7 T8 u* c
他们也会告诉你,总是有更好的方式可以和失败、
: d5 D9 [0 _: |! |9 P# J& f
: s& M2 N; e3 H7 L) |9 a" n5 u痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存,
" O2 w* N+ k7 C* q0 ?( }* r  S* [- z. z9 ~7 @8 B/ T
 ! Y( I8 s0 a& G8 R# C: g4 b

, O  G% {9 X  |- {  k$ D% j 
0 E5 _8 P0 e' |8 t. B' x/ F  P. J$ W  |& V0 p
 
# ?& D2 l* f$ Q& q3 ^% o! H1 a. ^* w& @/ I: I, Y
 
9 a" \4 O2 O9 S; Z- B5 V% H2 k0 ?% t# [. c7 u
但我也不想这么做,
6 X: `, f/ V: }6 ~! g% \! [) N, l, q/ T5 H8 m1 m9 P4 B
因为你现在一定不想读到那些东西,: g+ `5 L2 L: x; l" `* x$ ]1 y8 x

- S* f- Y! x$ p1 g以上这些事,我一件都不想做,
; B& h3 S" Q- [6 y4 k+ P/ Z+ d2 v+ K
因为你既然会想自杀,你的心情一定是遭透了。: _2 B" ~7 Q. K

! {% \9 [  x- l) w  O$ C 
! H% b- Q; x6 V! I+ N: I9 R4 u9 @( h( X
   M; `8 l! H! `! p) F" _) l

4 u" r* X1 ?" J) B& b ( _, C( C/ p, k$ S. P

. k8 q) E% z$ s& R- W8 r5 L 
- ?& z9 o+ {0 z3 b. w+ @. L5 O  i# R
 7 g" ~+ P! c2 S) |, X: _
) x! X3 E) A& R8 g1 T* N1 Z
  但是感谢老天,你还在读这篇文章,
( l! F( g- p; F/ \/ B+ w7 p3 o
8 a/ O2 R  h% n2 _: g# E6 Z7 x这真的非常好,& r% \8 W- C1 L

. G/ `9 t2 K' j; C. h, g 
, |8 y* N* u" A8 X6 S/ s# a4 E. I0 G9 G/ y! n8 Y% b! h  s4 u
 
5 L" i3 T( w6 e" U/ `1 m0 ?# y8 w$ z- j$ ^2 m( Q$ q. v) I( O# [
 
3 Q5 u! L' d; ]; B3 O2 M& l$ Y- \+ [  U5 L
 
- s7 M/ X& I, E+ w3 t% L, P$ k7 y3 Y! t+ Y4 Q6 [" }/ s
 
( |# {9 G2 P9 @; Y/ Y. I4 m4 Q/ G' l1 _  u
请继续留下来读完剩馀的部份,/ S' N% I  W$ G

- Q" F4 T' I. q* e" X这表示在你的内心深处还有一些不确定,+ e( Z" m0 S  ]

0 O0 [+ F. f% M$ x- C4 E' I$ I( E- a并不想就此结束你的生命,8 y8 r/ u4 G( B: H' Q
, m9 z# y1 l" k0 B
 
# g+ _1 @2 R" g- g6 a* W4 X  E7 z8 ?7 U
 2 r& V; }7 d% b& K0 I

  E& s  s9 R8 L7 q 
, ?5 l- k% T& l/ r* s7 A6 I0 \. l: F6 w; s$ |
人们通常对死亡有不确定感,. z- y( x; M: L" x

9 `: q5 t3 ~1 T/ t. A0 C即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶;( U4 a8 _& }* B2 i
# {: m5 K* I, R* P3 g
事实上,因为你现在还活着,
* [& D$ g% n5 ~7 i9 K: B- s/ Q5 ]. S& S4 _- B* n& v% T
这就表示你不太确定自己要不要死,+ G) q5 m7 S6 I& g* f1 c0 F2 I% `

5 e* v8 k+ _; t / }. L; q9 L# i( K7 P

8 N: M; t! j) }8 f5 E4 f 
* S: |0 }) P8 c( F7 P7 v7 ^/ A& K# F# S7 h$ d$ T4 a1 y
 0 g+ `: O4 @9 @$ z6 _, P
2 ]2 x! q- @6 I# o) e" D0 `
 ( W1 E+ W4 ~4 y  q0 H
/ T/ q; r6 p/ A
这也表示,即使你有想死的念头,, U8 y; C" k- C! R/ D2 p' ~

9 P, D0 w! `  s* N: H' s但你内心深处却有想要活下去的意念,9 i) `* ]2 S5 z- u
9 T# v0 P3 A1 h) O; V
 
, x( q' Y4 I1 o. H7 ^5 G9 ~3 x9 G6 Y
 
& @; t+ I- U4 \6 A: t, C" N7 S; v& Y: Y4 B8 Y& N$ n
 
& w% ~6 H# w* E7 `% e  z( I
7 L  j/ J5 Y5 g8 n  i: |1 h 
" `: i" j% E0 q( y0 g
5 b* [% q% }7 M. @5 i0 U你心里的确有听到一点想活下去的声音;2 _' `/ ^5 H6 F3 i
9 Q& h/ G  h, @
那么,我们就一起让那个想要活下去的声音  g! \' u. Q; c$ y
* S( N5 ]# T6 B8 B1 h
再大声一点吧,
! E) L; H, {" ]2 k
( \) ?0 f, v0 L( G& t1 B- F# r让它的影像更鲜明,我们一起握住它的手,/ r3 V" }! p# _

* R: ]5 v4 @. ]6 @4 J, O- e. w' o再继续坚持几分钟。
; I- K, h6 E& Q; H2 J1 l+ J0 M* B2 ^0 i  f' O# ^, O
 
% z0 G+ n! ~. l; G9 A2 w
* x5 I6 O( Y7 T2 I' Z 
: t3 {9 x( Z( J1 I5 Z6 @
, J5 ]( V0 \0 L% p( ]( S! X 2 y9 k/ {7 N5 F9 }6 r2 G! m1 b
9 Z8 S/ o2 {  W! a/ T
 , e! `- _" y9 g  j& t2 m
4 j9 s3 K* ^" `. T0 a. q6 ~
 
# M$ ?) o# a; c$ x6 L# d$ U: x' x" o
  自杀不是一个决定;
! `- G  o4 V, ^! q  A: e. D, ^. U0 ^4 B" Z& @; B# V) v5 b, [
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
  W( D/ u. G' J! j* y7 m/ Z% [0 W5 |1 X8 ^6 L, M
 
  S9 w! e) V+ S  I. x
2 Y# y  h# G; [ 
9 ^: F$ j$ \' ~4 d) d3 C! V/ h; g) k5 V" N9 K
 % T/ p7 Q! C4 ]" O+ d+ R

$ w# C: p* a- g) u 
$ E! F2 ~. N; V' o
1 ]& Z' l& v$ w# y& [5 v5 m 
# F! l6 N; @4 b6 ^9 d( T7 o' Q3 ]/ f* N% _
 
4 b: S* U! e/ ~' y# u% }
# k$ U8 k' y) Q7 j3 [" Y  X, j; F% h+ O1 `  b! v- t8 C0 m" B
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思;
- B7 Q  }9 G5 p0 T: O
) D/ M3 _2 ^: e/ Y: [) K你了解吗?
/ t3 _+ O" L% @! K  @0 `
$ s" `  z, b3 u' u 
' j" [" L& h& n  x" c! [3 K! U; ?, l7 ]1 |. Z. e; a
 ' B; y0 r6 b7 }" `# U$ R
" v4 B  D6 \) s/ m! F  q
 ( U5 f1 J- T, w, J( S: Z

1 D; Y, b8 v/ r4 |7 m: B  这句话表示你可能并不想死,
! U! _* J6 z; g& Q- D* \$ P0 L7 Q9 [( M
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
6 ~" Q" A) n# E" w8 ]  C4 t5 f( f5 n; G, s
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」,) V! O8 l9 c* _* v; B" k
9 ]- S9 U' E& R9 q5 m9 e# A
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。8 a* X0 u  e4 D, g% y7 q4 N
! s# t! h- M5 C8 w+ ^* V6 O
 
. y  z4 {& S- \' J, l$ X7 U; p$ ~+ b
 
* n: ~# B6 B! B( p1 [% L
  D0 g$ a! W3 x& g: ~ 
9 ]! x- d" b. D: n! ]. B& A; f$ X* P! D
  当痛苦超过自己所能承受的程度,
& a, @2 l6 x8 H# O0 _( u! Z7 [% D7 I3 X( s7 m
自杀的念头便油然而生,& l/ h5 Y2 S% a$ P3 |+ T
! g: h, c  F2 z1 |
自杀无关乎对与错(除非你是佛教徒),0 w/ c+ S# g  g+ C+ V" D

* M* i8 K0 N( U6 ?它也不表示你很没用或是一位失败者,
3 y# s7 w6 ^! N' ]
3 y0 ]1 m' e0 z: m9 k4 J 
- `) a5 N3 [; U  _+ i
! S4 |1 R! }7 r! M# g8 {" j $ f9 U) A$ P0 V" v: T
, z. {; s; k+ S8 j5 w* j% ?
 0 L1 K! u; L7 f

1 H5 g8 G, L/ T. O. ~8 E 9 V3 U) q$ ?: O, }# H/ @1 f: G

) [" {1 }# F7 o2 K4 B* k. X7 ?自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」! r9 E" W( q# ^, f8 G  K

8 p4 u$ ^+ E" ^0 M这两股力量不平衡所导致的结果,/ g9 I) Z. M0 t2 {8 y

& E# g1 J( `' h7 z1 f, f. y所以你不是要找到方法降低痛苦,
& q  _% h4 P2 B1 z2 N
1 _4 X$ ?3 q; \就是要提高处理痛苦的能力,
0 @& Q3 r  i# W0 u8 G
1 Z5 G% i8 @$ u9 i6 c: u 
* d: H# x: b+ o/ k3 \; s3 ]0 _
5 R3 ~2 v; F7 y% _, Q4 E, i 
) N3 _! {6 @3 W. `% m6 e" }0 p0 e2 \3 y1 I( p  m/ k3 r9 l
 
) j9 i! \. W6 z, U; ?& Y
+ }1 ^8 p- t2 X( s9 m1 { 
) j; A5 \  Y8 [4 E4 I* N4 W$ s0 t' [9 @6 `
 
; d- h9 o# ]' ^" D  Z+ t5 A
/ T: K, d! D4 O3 D$ r, H- h6 e这两种方法都可以,而且很多人都办到了
0 q4 ^6 E! D+ B+ i: J
* F2 _& \; U9 n/ h6 w* i# z, y' N他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
) a6 m/ n5 G1 l; C& e$ M
. O- D/ P7 w9 A# E% r 9 c0 T; U: P& \! Z; E  Q: e/ F7 E
# x% _* n" `5 }, J
 
9 t, Y0 n. i& T* z- W! m& o: w* a7 I) Z5 P" s
 ; N' H- Y7 o6 v, }5 `

+ W' I2 o1 j  O  首先,在心中想像你从自己的身体裡跨步出来,
5 B+ k5 j# q( B; J9 [" y1 ?: J/ P; E: w' f/ G# |0 x
就像是走出自己的房间,1 E+ A- g6 O& C1 ?8 b; ^; O3 E+ N% \

8 T) F+ Y; H/ s# f并看到眼前有一张你自己的照片,
2 I9 Y1 r. R+ x, m5 k5 h/ U# A9 }" `( w$ f1 c
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开,
/ t: X4 M4 N$ K
& ~( C/ v; v( J / @2 f$ |$ _7 @& R

% q' n7 H2 l9 c$ Q 4 e; m8 ?& T/ B' h$ S2 W

4 N0 c! f. {3 S6 F: S* O: _, L2 o2 u ; g* Y7 f* T/ ?) S( ?
5 \9 t  u6 N7 D5 J
告诉自己:
& w! t7 z- q5 A# F
. a. V3 \" |1 O「我还要再等二十四小时!」
6 T2 ^; z# X& J+ x5 b- l
) `, R1 Z. u3 x或「再等一个星期吧!」2 N' c+ D' T4 s. b( C
3 m2 `, T8 Y: [% D
感觉、想法和实际行动不一样,
9 I) H$ b- e- R. _: w& H
% q3 x% W8 `# t+ M% p1 h " [4 _3 B( c. F& y  k( K

# a$ G2 y/ ]- T& f$ ?- f 
( a% z* o0 j( M0 B8 `* W0 V- r6 k  S+ b
 # B& S, K! z3 y, Z
! G% W8 I2 Y( E2 Y7 B: Z$ R
谁规定你只要想自杀就必须马上做?
+ ^8 p+ a1 N+ t" ^4 j
+ \2 Y& v0 B# Z你可以把思想和行动的距离拉开,/ L/ E! @! ~% l  y

0 A! |: x/ E3 a% D9 u) R, v+ b  m( R如果你曾拒绝接受别人的建议,3 G' |0 i) f6 ^6 \  j# @
% U+ m  K+ \: d3 l; s
那你同样可以把自杀的念头向外推开,
1 g) B  j) T3 T& v1 v9 |# i. z- `( S& ^6 y4 o# y0 Y9 j
即使只是多个二十四小时或一星期,: T6 n* t5 I9 _. O8 c, @9 u
7 s0 i/ o6 Z2 d' B: @! ~
是不是?
1 C7 A. m: p- R$ _
! r% Q8 h3 ]* O4 ] & t0 e% q, ]4 r" |

8 `; k3 @2 b4 j, a5 x9 k这篇文章读到这裡,' j. m+ u4 S6 p) |9 V! B

0 w! {" Y" E" B* w% B3 V( \你已经花了十分钟,
& P& e* d; o( P8 h5 D0 o/ Z0 d+ H& u1 u# M
你可以再读五分钟,就这样继续下去;* r- [/ Y4 h2 u, j
, C3 C1 f7 D) B3 v% H$ y) t+ F
在此刻感受一下,当你想自杀时,你可以把那个念头推开,这个方法对我蛮有用的,
, y, w4 p, y: n$ R& O2 |. ^% ~/ ^' y1 Y" g0 \- E
希望对你也是。
5 s0 S* D! t5 `6 p# \( |" k) N3 _! W2 A, s
 7 L* {! M& \' v4 t
  h  h! ~7 P7 F" B0 S
 5 Y0 U4 @. q& H2 d, R/ d/ i
; q! Y) E  K$ `+ u7 _9 m
 8 T. T, O2 p+ P# u6 w

0 u8 d" ~8 u. i1 H& ~3 I  人们通常想借着死亡得到解脱感," _6 v! n) u; \/ m6 G

: @. Q, L0 M( _解脱是一种感觉,但你必须活着才能感受到,
$ p$ ]4 |4 g8 p/ H. C! O, q8 u: L! C6 j- C* I7 K0 U
如果你死了,
) |* C- p2 X1 \, R# H
* e% |5 Z. K- l- x1 d4 h! P) j就什么都感觉不到了。8 z6 i! {9 _. D5 X; ]. }
# d+ B1 e- ~3 k4 d2 D" d. h  G
 
2 c0 l, N) {$ B) m. f) @3 B0 f- Q" t. {( ^1 E' Z$ U
  没错,( v, J" W7 r8 `5 V$ b
( _- i; l, `* ]
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应,
5 ^  |# Q$ f: g( G4 r) c1 G  f
% s) w4 C9 C4 L  F2 _4 t- w7 v& m他们其实不瞭解,也很害怕,6 Y0 M3 I! a4 ]1 V! G
/ g3 V! m; _$ I2 ?
因为他们不是心理医师,6 [3 |; b2 w& l6 d
# |" I  f6 Y& N
他们的行为可能会令你反感,他们并不是故意要这麽做,
+ P/ r0 C  A5 r, J4 t; _% e) N0 B- U6 f& M
只是因为他们不知道该怎麽和你谈,( F, l6 b, v. w# @& u9 f) X
. D! ~  X- l  S% L9 o" S3 P4 @
 . O# v1 o* g( \- q1 |
( }- f! h3 M% v  R5 T1 P
 
6 S% s) i6 N. B) S$ Q+ }+ M& b' Y. Q' m
他们怎麽会知道,
" G7 h/ A$ x. v) W5 S5 a7 O) R# Z. `# L
对不对?5 `+ i# S1 V: s! ?

% H5 \3 V- j# C1 Z3 f: S% W. I他们怎麽可能瞭解你的痛苦?
* ]% D; e! i8 w# I/ t' _0 f: s/ P# c- q+ W- x  |; H
 - l  K( z9 b8 v) i4 X$ j3 b

1 P& c, k9 S& D7 I, [ 
, {  L9 ~9 ?/ w5 _- {' B: G# N: C9 o
 
! y- G4 U! d9 X1 d1 g; x( k
; L3 h/ k. u. D$ _ ) n( z/ E4 l% X

: S6 [4 |6 u/ h, e8 B0 |/ t( B然而,在你最难受的这段期间,, t+ [! G( X1 w8 n% ~" P

. U8 F0 j) K; Z# T# {" b总有那么一些人可以陪着你,4 ^/ n+ A5 |6 o# r2 g- p) @
: Z: n3 A2 C; {8 Z. O- D
他们不会批评你或与你争论,! H, l! o7 ^2 S) U! M6 S( c  r  E
& o2 |$ U7 L& [( ^$ f  j; [3 q6 ^$ X
他们也不会要你去医院,& d  Q4 z( t/ n$ a8 p  ~9 a4 N7 M$ A3 ~

! K# B6 a+ M. B! M否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点;
; O3 @7 c7 j$ Q% c& A: m- @
/ i5 a! B' r+ `4 ~ 1 l* v* c" D' }7 @( R8 E
4 B$ @) V7 d/ m; f6 O
 ) z. m& i. k" A8 i) \  S, X1 Y4 T
6 x( m7 F2 |! u; c& N
他们只想关心你,仔细听你说,0 L! h$ t1 f; t3 j7 \) }! v% p, l$ ]
1 C& ]/ k% L1 }8 Y# V$ d
想一想你周遭的这些朋友,你应该可以找到当中的一位。1 _9 d2 k. T* L9 v7 E) @
7 a9 s$ ?7 y3 B  G# o

; a$ X) e5 j# q& Q$ o0 M1 [
8 `* b7 h  b" `你可以用24小时或是一个星期的时间,
! {" p0 `. c7 N; t3 U& V2 i% p) B* K- J! T$ v
告诉某人你的感觉和想法,0 B$ S, X5 d8 E  G, r0 S

) }& g! T7 R, k5 o' \9 s向人求助没什么好丢脸的,
- v5 j! V6 Z9 g( Z" C  S1 i& J0 H, o. o8 Y$ u7 R0 ]$ _; V5 D
   T! k- V, [3 ]/ v' w3 N

# V4 X- h0 L4 D 
4 q% o# `7 S6 ]8 i' h* [2 B
1 L9 S/ }. j) b) Q% p 
- I3 T9 A- Q1 R2 Z, G. }; f+ J% Z) Y
千万不要试着一个人硬撑过这些难关;& h* V0 w6 T6 ^( U1 q  j' p
4 A3 u2 _# {" H- i, {1 v  k
记住,3 }6 \( R' t" b2 q# U! {  z
& X; P( }  Z4 f% Z* W) l
你的保护伞只是暂时隐藏在身后,; @! a1 f# S: K* ~/ f/ ~: ^$ B

) U" V9 Z1 K' R$ ^: r7 p 0 l; D; s; L. Z; _7 s& k

6 J+ P1 F2 t/ C1 q/ p 
( s+ ^/ r. ~1 ^& ?3 V9 Y9 ?$ \7 t% |' U8 ^$ ^2 h7 ^5 I) R
和别人借用一下就好了,' z: ]3 y; y7 i

9 r9 A5 V* q2 {3 ?找人谈一谈,可以纾解压力
2 q- t* O- d( d1 |/ y: C# i- U' Y+ D' H
,让你觉得轻鬆些,找人谈一谈,就是一种保护伞,
$ u, n7 q  {5 B: d8 c$ V' a3 X3 _
- u1 E. M: j% r( h6 X可以让你再次找到9 M/ `' a; T9 F5 R# ]# D
' g/ h, f% n' S- a& u7 ]/ S
「痛苦与解决痛苦能力」) s  N) m4 v  D! l

) L" _. C. n; Q, B之间的平衡点。- C1 ~# [2 [! Q3 }$ w' v
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  嗯,几分钟过去了,' Q- \- F: z5 ]4 M3 e, H
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你仍然跟我在一起,7 K% e( d3 K2 Q- }

: w, H+ c9 h# \) `" ]) [+ X我真的很高兴,5 _( d. t5 ~- a& n# O9 x
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你应该给自己一份礼物奖励一下,5 @- w; l9 k$ T' `1 j9 l4 }

7 E' `2 F- n! \' ~# V乾脆就给你自己一把保护伞,如何?3 x, d1 U9 {1 e( s, g; h6 |* P6 M
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记得我前面说过,2 ?3 S5 d: m- @

' l  j0 M6 q- W/ c4 C你所需要的是找到更多的保护伞,! \! S9 h  n" ^' i/ [0 Y
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直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点% H; l6 A$ D3 z0 o9 J; f5 K) T/ @
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(这就是一把保护伞),2 ?/ @( t: O/ O* e: i
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但是如果你能找一个人谈一谈会更好,- m+ V. |+ _, u' ?# n. @
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人,
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把你的感觉告诉他,) o0 U" y  t  G+ w* @( R$ _  Y( q
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让他知道你为什麽会感到毫无希望,
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你就可以为自己增加一把防护伞;2 u5 s# W; D( h. k, b+ N4 ?  q
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很幸运地,你所找到的那个人,
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不会是最后一位,
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# n& d  c7 e+ C/ I$ w有很多人在关心着你,他们会听你说心底的话,
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现在从你周遭找出这样的人吧,6 J% t9 v  ]2 a/ K8 t- l8 b# \
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多,看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德3 ?( R5 z' [/ S. ]
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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, l% W3 g6 t0 f1 w- E- i) u   戒赌版块是论坛宗旨的一部分,即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”+ N! \( d. E& p2 u! Z
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   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害!




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