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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 6 x% b5 s  x, D9 L

/ g! @8 b$ i8 Z9 N如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
& ^4 S0 `* {9 D# R# ~8 v; N* K; j" n阅读一下这篇文章；) ?& m4 g1 s' L1 \1 d
8 M0 R9 t2 g$ q% G) s* }9 w5 P
我并不想逗你开心，
- U5 u1 o+ H& F) H" R2 O$ `也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，! {! F( F' N. d3 e3 k& H* p% A
$ q" K7 w7 k* I) _, I; s! L
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。9 D6 j7 Z" ~, D- V0 k6 |0 O

: \6 o0 i' V( U7 `我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
2 @- p& z& c# f8 G' H* B6 y7 }更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。+ o) g& o! q6 Y; N; w6 r' }! ]% j
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
. A! f/ y4 G8 R* F
- o0 |1 D" l  p9 d6 T# x你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，! Z3 S+ a' W0 D0 p; b/ Y( r8 o
想要结束自己的生命，1 a5 `" E/ g" W' R4 c& t4 h& k
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
4 f! Q0 N2 n6 p& d听听你心底的话；
7 T  _; p3 D8 }6 V5 O) ?5 I
  o* d2 L! k2 `然而，这是不可能的，8 g) r" O+ X0 m' Y. c- k7 P
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
, I* H8 G" R1 ~& h+ A$ O% T* k
0 z5 f. ?8 Y# K/ \% p  O我的最要好的两位朋友都自杀了，  J/ d& G0 u2 j4 v
我知道有其他人也想这麽做，8 L  C0 \  I2 `+ D0 E- Y! w7 B( b* i
甚至我自己都曾两度动念轻生，5 A6 m: O- |% C; t- A5 {
所以我了解你现在的感受，
3 T: C% V& o4 k$ ^* q, J! U! ]( A6 [+ N8 H( _( L
我知道你可能不想读什麽长篇大论、% B7 @2 D& ^/ }2 \0 b$ K" H2 d
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
7 Z& X& q% z% B只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，0 [- P  @+ R' a2 b% X
有些简单的话想与你说。
! @: b  K0 p9 y' I- |/ g9 O6 T7 o) `
5 P" T2 v- C' @7 @3 K不过有几件事我是不想做的，
# Y: G( Y3 F+ M2 [我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友
' a4 Z2 w$ \: e; j. P, C难以承受的痛苦和悲伤；
- r5 e: Q- x+ w; V" }
9 P# h( s# N. A# E. T2 d我也不会说，
+ p; ]+ ]. m: r  K# x- J) ^其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，0 W- S! i2 G5 L3 ?4 i
因为我不认识你……。" _* ?0 n% l% a; l' y& Q0 [

& R' F' S- P; V1 G其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
$ g: c! P9 h) S9 M. }4 \( E- |
2 ~+ |7 ^9 [9 M4 @3 q% w- |) W也许你并不想被人冠上那种印象，  c: g) K! C- v/ S/ o
. @+ |8 h& |! ^# }5 I
但我并不想这麽做；
2 ?2 ~% h3 L) p. D4 e$ c1 w8 A+ w3 ?7 U5 u
拜託，当痛苦强烈到这种地步，5 r9 M4 h- y- C5 k2 M! n. }

. [! D" b% M6 u4 t+ [% H谁还在乎别人怎麽说？
6 N5 `: g( w, g5 Z7 X1 q' n5 Y6 x) K% i3 D' A
　
6 E8 V+ M" o) C- t  f9 I2 q1 a! b% a; d/ J
　
2 T0 n" j% \$ _% Z. H
8 m: g. O3 k% s8 L也有人会告诉你，生命在转变，# b* e. ^6 K- ]' }
1 v$ s# V$ u/ L' m! {9 J
而那正是我们的力量所促成的，! u: c3 K$ p; }6 _, z

; |2 m- V, n. L0 r. C5 k他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、
7 Y! `9 {9 h' W. V0 K
  o( ]+ M6 h" u0 e: s4 @% |痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，- |8 W- Z( L) P: n; z3 l/ B1 A

" h& u- G" U9 M2 \9 p# ^5 X　
2 v$ l9 X+ [5 A+ p- S* d$ d1 e$ O# b6 s- @! \: c- ]8 G+ s
　2 E4 D0 x# S$ e4 H
) u: u% i& e7 J" H% s; y  }6 |
　
/ ]- f! E( S1 q/ U2 J
: w! X8 D" p  Q　0 B% J! E* ?2 K2 `" o+ w+ a. ]. r
7 V9 ]9 H4 |2 ]/ x! P: h' M
但我也不想这么做，* t# N; q% p7 t
$ ?5 j' o. a- _- J
因为你现在一定不想读到那些东西，5 k2 w' A# k# h: n  L6 c' C

! }1 p$ }4 A7 C以上这些事，我一件都不想做，- q. q3 O7 v6 c) [
# }# i# a& \, k: C- `& N+ ~* Q/ O& R
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。. J: ^! ~4 l! h4 ?/ L# v* p

+ T1 c8 m' j' ]6 R1 j　
$ e- X5 m4 [% g' l4 u' ~" K& V8 m& P8 ?5 B% p
　
5 ^( C  h$ P4 `+ c) y% {3 I$ ]
　
+ K7 k0 ]) C' f! ~: ]3 G% x" g3 q( y5 t
6 \2 }9 M& U/ U4 R3 b( E  C( T( C　! R6 Y0 v: h" d5 a
3 I, S6 t( ~/ p6 y$ s4 e
　1 R% ?2 s2 t# P1 L( j
/ e+ V& M1 m. @+ d; |* x# b# n
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，3 z/ t/ k7 f5 r2 j, y3 h" F

) ^4 m. m6 F: l& N" [$ d这真的非常好，+ H$ T8 T# q  V' i

7 U' i4 [% ^0 C+ F　0 \/ }  [0 H4 `
3 G5 V: l, C0 i* X. j. H
　6 W6 E. l" r: b- ]4 i. L! s

. l3 c, H7 h" Q3 f8 ?0 A6 s　' }5 ?% d6 h6 ^$ V+ `
$ s* ^: T4 k9 ?( L
　! ~: E$ N* F) }" j

, B% g3 w& T; f0 e) V& A8 C　
  S! R, o% O( `+ ~. F6 r6 P
4 ~5 K) E( `6 C8 ]; a5 z请继续留下来读完剩馀的部份，
9 k* R4 |& v+ e) x1 @7 K  b
7 h) P0 f8 t0 L9 Q# O这表示在你的内心深处还有一些不确定，. K& d/ Z7 [( A- R4 [+ n

% ^. a8 H2 b& j% Z7 G# G并不想就此结束你的生命，
0 J0 Y% W' @' C% G7 p& s) r3 r6 O. y: Y, D& m/ O1 W/ c
　
/ h0 G0 {  _5 w' p) P3 ?2 L/ b3 P1 a8 t5 ]. R0 q
　6 ]4 e: s' v' ?+ B$ C

. _3 p0 `! v% a3 {3 O2 a1 C　- Q* _  r: x4 p& A& n% J
& x3 _$ U. m2 z. N3 o, a
人们通常对死亡有不确定感，6 a7 U$ ?' t1 x  O7 l- I, {" M

3 P# s* W5 f) `0 x% ~; Q1 _6 Q8 q+ \即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；* i" n6 S- o% o7 V1 y
/ F3 h% d) P* z7 s( z# f
事实上，因为你现在还活着，* Z% Q& v+ W" P; p/ E( n& a! ~
- B# g  i/ ~- y
这就表示你不太确定自己要不要死，$ v2 h; v5 v$ }/ U. e' [' ?

4 H3 e" F% V: F6 ~- `% s1 i　% c0 y, k% }! R( `$ w
5 Z2 J/ G7 X/ @( ^+ |
　% @! j, C6 n, i. o, `) ]
- p; V+ B/ o! X4 F  {
　; |% k: |6 _# n4 B$ W; U, B
0 G! U2 }5 n0 b. C0 C1 @* \
　
8 }0 |; i1 J5 C. U9 {: i3 ]3 T2 U, L' F& q7 |# E; e
这也表示，即使你有想死的念头，9 @! {; Y$ K* p# E

# Q4 o  A4 |0 o+ L; w4 K5 A7 O但你内心深处却有想要活下去的意念，
" m8 a2 l) F7 ^5 y7 E' \8 K( @: \- a; ?, \; a  I/ M
　3 X) u. R$ ^" u: Z  U2 b! B8 G1 `
- c6 b1 {- y  |- n* _' {$ [2 o
　$ G1 o  ^# s  D3 ]9 P: y2 F

5 t/ s, C/ `/ h1 S4 ^+ D$ I　
& a) |& C+ w# c, s) C
1 b# s( S5 A! y1 e: m+ Z) y　/ u: d; L6 P$ {0 U$ e
$ o7 g7 g( ]; X1 U# _+ u2 Q+ ~
你心里的确有听到一点想活下去的声音；" O  I5 w: g8 Q6 `- j/ o" O  g

2 h' ?8 R* a1 |4 d5 r, R3 T- Q那么，我们就一起让那个想要活下去的声音5 d: h$ R) N7 C. J0 [9 ]

  c0 m) o8 o" ?' o5 ]1 B6 H$ g; h$ i再大声一点吧，
- n- J. d! z4 c6 U6 H5 L5 P8 J% ^& ^7 }1 {. S* u; }# v
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，) H* d. y$ Z/ |/ ^; a' m# }% F

8 `$ l7 H4 G- `+ E7 a再继续坚持几分钟。
# @2 I  g! I6 Q
: `6 l; Q, h  q) s0 r3 M' Z　, d8 }- ~$ I# D" f5 I
+ r+ Y0 \2 m# z3 L5 @$ l- ~
　7 K: b4 A; D4 c) y
& {/ ]+ I  ^, A8 G* G- J6 D
　
7 A) M* F; u& C2 w  V) \& X
+ q0 W/ M& O' T1 _1 s0 ~　
' v8 O2 \+ C6 P8 S. B$ v! S- p7 D: L. L0 {# c
　3 e/ d( w) [7 [, K! D6 z
4 J) T" E: n6 i# m" B3 N- U
  自杀不是一个决定；
- h& T) u- v1 S0 @% z4 g. t. a- ?  A. h9 Z* N6 N6 @" s& L2 {
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
7 c' j7 q3 Y, I( B& _) J' ?* u# \- h) k
　
* e8 l0 I1 W/ M) W; B
2 r& Z( V& @6 A8 e5 p/ a( n　
" K0 ~' {3 g/ E& r: J2 [; f
0 V- p# D# H; \7 V$ l) T/ [　0 B' V5 I" c( {! x; {( w

+ o5 ^9 |& Y, P+ l' b　
9 ^" N( D& j( E$ x0 p
5 X4 C% {/ o9 j" y4 [　9 A; j* X' C5 e; @& w) y' A& v
* s: ?4 u) P8 I" b8 j5 {
　% O; s, ~1 g0 m

. F% f* ^, P$ M8 Z+ G7 S# V. ]/ [. e7 A, _3 d3 b. N3 ]; k+ v- z
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；1 U; A, T- E9 Q) y: x" V+ g
- A7 R1 _9 s/ `
你了解吗？
- d: D- ?& d/ C+ L! G) B, U4 y  P) e2 ^1 N; T# e$ {
　# v2 j$ E1 M- }6 u% `8 |  _( d4 D$ q

; o) {- E  Z4 L0 v7 V　
: V! \7 G  f( q, P8 B% g$ B* R6 a* g- o2 @
　- k1 S, x8 m# b8 [
' U/ `$ w4 n- Z' a6 e- w; C5 h
  这句话表示你可能并不想死，
  J% C8 V* c/ @& I4 Z/ p! T' m) i- h. z8 d, S
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。) j' x- H! A% c% [! v; M

& N8 l/ Z2 X: M  U9 v这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，" Q6 |, C- {8 t( n' r

# x0 T' A" J6 w3 E或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
  @7 o8 y; L5 W/ w9 X* c' M" S, K! J* j+ I, c  r9 ^- w
　) ~8 {  N4 `$ `; k$ n
  j+ \/ Q8 f1 q7 h% h9 j% K
　1 A0 g% d9 A" A* F. w% t

. M7 L& w1 f8 D　
/ N( _* o, v* B2 F% U$ S2 I+ @% m+ `$ \- P2 i% k
  当痛苦超过自己所能承受的程度，
  }. n, a' G7 g5 b3 w& Q% w* I  C& z4 {$ e
自杀的念头便油然而生，
0 l3 {4 E+ j1 L' m. R; Y2 V( }; c8 i/ E9 \
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），% c' O* r. s; ]* V

# A, j5 k: N" C6 g# K它也不表示你很没用或是一位失败者，! [0 d% z; k4 O& G/ r  Q
9 j/ _6 }" b% o+ R& c7 ~
　
& P  Q0 q: L. P! ^* Z7 w% K* N/ F& Y9 ?
　0 `4 `0 [# l2 Y3 h

( U; |( l) d; s/ d6 g" j: i　
& ?% u  k' @7 x1 v$ B% Z, g5 o9 Z  d6 R% n) |1 {6 G: W* S
　
  c7 r+ u/ b2 `1 L4 z3 p# U- w" A# a3 h; x  H# ~& Z7 c
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」0 d& Q) q0 \$ ^' L* e" |. |

0 w; J5 }% y; n: U0 X* e8 m这两股力量不平衡所导致的结果，
3 H& j% \9 K% \( P
) r. e. T2 m4 c- a所以你不是要找到方法降低痛苦，0 j" |2 a. I$ ]
5 z3 A4 y  C* e4 m& D4 q3 P
就是要提高处理痛苦的能力，
9 W/ k# X- y2 I  C1 ^# o3 T# z5 I1 W8 |' Y
　
% J( k2 D6 ?; [+ c# z5 N/ ]/ I4 t- q% i
　- T0 E% M; s" m

+ O+ D% M6 X: b; `* @/ Z- F# s* T5 v& D　
! |! C. Q& d: k4 T8 j8 y: N) G9 V. M4 `8 G4 Z
　/ u3 H  Z: X7 {- z. ?# D. A# E# o6 Y

& H4 I, q' z1 T6 {2 w8 g# i　
; L! E; P- `2 d( T: c" {
/ y2 }/ J! R# k0 d, s+ L! e这两种方法都可以，而且很多人都办到了. f# L3 t# @. N5 |6 @0 j- `
; n: g: l7 _) @$ R0 T2 P
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
, [9 o  `: V2 @: ?6 h1 X7 U% n1 {" M& r, A  w8 L
　3 `* T# T! C' R0 }& Z$ ^
3 S' h+ j: y! C. J& R' @
　
3 M' I- D- V% u3 W
( i) N% a# {0 U! X5 R* D　  t# c2 q6 ~1 N3 E7 U8 G
* ^. z1 [0 I2 [9 q+ b3 R
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
9 Y! \' h$ |' E$ [1 s' N0 I
6 l) W% W" Q, G5 ]: K( b就像是走出自己的房间，
1 C; E) ~; ?$ ]
  q- B. k% B' o并看到眼前有一张你自己的照片，
# z4 j" t# d6 O& _% l8 E; [
, y& R; q6 Y/ w) c0 Y然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
& L, k4 C0 z. ^2 `  }7 }! {. m, C+ p1 U! n2 l
　+ G  `7 G4 z+ a- N* t7 w

" T+ x. T1 `  ?. W8 M" H　
3 [( s. t: f: D' @! V: a  Q7 t
. S- f1 @7 c  R" y# d3 D　
/ J# N* n+ w. ?0 c/ I1 [6 R0 _  P  T( I( P4 @
告诉自己：4 ^6 }0 N  S* u8 i5 X" U

6 S* e& d3 L+ g1 ?- N+ {& S「我还要再等二十四小时！」% `1 v8 e. W, d7 u0 F  N% |
3 {3 \3 U3 M! ]- A
或「再等一个星期吧！」( h9 N# Y! Q8 p/ o* w0 `& ]6 e
: p) C! |) F: a9 k7 c7 l" z( N; S- m" r
感觉、想法和实际行动不一样，3 B2 t; g) e0 P9 K- F7 ]' D/ u- _# V
4 S' j7 ^# s  J+ V& j& S
　. B, t) S/ V) `; n
9 n( k6 \( R1 T. e
　
! O; a$ ]: r( q& g
* L! y5 M3 c: U' T4 S- W　$ o% p3 x3 ]! P+ Q( E6 ?7 Z

0 r, ]: i8 V8 c2 k谁规定你只要想自杀就必须马上做？
& Q8 m( M9 O' M# Y) l! H3 I. s1 a( J- U8 U- R5 T  D
你可以把思想和行动的距离拉开，" \$ f, l4 J0 V1 m/ }9 N0 Q& `- w
5 J0 w: {% H% q, x  M$ J4 o, t* z
如果你曾拒绝接受别人的建议，. j' d# x" X  N
$ S. w* k- S: F" ?0 W* V, C
那你同样可以把自杀的念头向外推开，  }+ O, ~5 k' r6 y7 w* d# }* `/ ?0 q

7 k7 J/ y5 P5 _  X& T1 |即使只是多个二十四小时或一星期，
/ W- f8 X: h  b$ O" e  j' A: k/ s' D4 V1 \
是不是？6 G( [+ A: ?/ q- L
  n9 `2 q9 U! }. ^
　
2 O0 d& ], D- w$ B- R0 ?' A4 e  Y: O) F  d3 L
这篇文章读到这裡，7 a9 f1 c7 S/ ~0 u* l# K2 k

( u$ B, `2 o" x你已经花了十分钟，5 V4 ~* T1 h/ ?. O& b# S: y% z6 h
" T7 G- N+ ~+ n3 G" c
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
) o8 \8 ~; k; t8 }' i: S: R% G  b4 i' r% ?3 V, U* H
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
4 Z; ^+ C& |& {6 Y6 t8 M( R9 _
$ f$ @4 c3 x; M& [* G0 J2 i6 |希望对你也是。
, f% n8 b- S7 [6 z! Z. w8 B/ \+ i" u: C0 Q1 r$ W
　  F0 C4 F7 V( R/ t: {

7 B5 i+ ?1 Y6 Y9 h5 p　
2 c+ |6 Y: u3 E0 R8 |- J
; P: `4 u, m* a) F　
) q1 i' S! _6 c0 u- {0 \* A5 h+ ]. w# e
  人们通常想借着死亡得到解脱感，
+ M# s5 ]/ r: W5 I% v
& C7 {  [4 @9 {9 C# r+ Y- o8 B3 V解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
5 h3 Q- B8 l1 p7 m: N) k1 K# _5 J& N% T' S
如果你死了，0 k* l/ H+ o& u) }4 o# D
3 X. K2 R& y4 F* L
就什么都感觉不到了。& c+ K  A0 J5 A; W2 a; C% ^: i
, J- I# b+ u# x
　- Q- K9 w& ^4 ?+ R& V: Y4 }- w
$ I  i. Q1 M' _7 C2 x6 k
  没错，" T9 ]; q4 D& I. x' t
: c+ e1 k/ T9 R
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，' ~, \% w2 W0 P9 G2 S9 Z

# V( v' P4 f4 Z8 {; p1 r4 C他们其实不瞭解，也很害怕，* e$ D7 ?2 Z- }: J

6 q+ z9 x4 g. v! m. ]) V$ h1 ]  F因为他们不是心理医师，1 N, B1 E  i9 S3 W- t
6 Y& ~# i1 c& r
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
( s+ _& a0 L: x1 ]2 K+ P3 A4 j1 J  I* f; h- p% Q$ [; n' T2 b
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
6 X6 X' }1 M  ?+ }$ k* ?% z# ]2 l& }. |# _( a
　) S% ]& h6 f" W* t
! K& I% `# s; E+ b4 k1 a) w
　" m) M7 z. [4 Y) z  Y; j

+ K# Z" F3 \" m: k, v% p  d1 ?他们怎麽会知道，
( |0 A+ P( ?% l$ T, ^' _# ]5 K. L. Q* b( m$ x+ u6 j  v
对不对？
( y: G4 _5 p9 ~" t0 {* w* ?( x
9 L: f# U' T; u  D. h他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
; Q" A6 s% c- Q8 s7 Z, k4 B: u3 j; C6 r
　
& M/ o$ L/ n3 `" c. t) k' X# x& o4 P! m* _* P' D1 A1 O: P
　+ q! R5 n' C7 ]/ Z3 j% B% M

2 B; S3 s+ \( y4 Z8 n　
4 ?) u% h0 s  G* b
  v  x6 P: k3 l: E* X% `. N　6 K0 B3 \! i) c4 C9 n. f  l

# B) `/ f8 x$ C# C然而，在你最难受的这段期间，
& r0 P; F- k5 [* R2 N0 l: }' Z) N& _0 X
总有那么一些人可以陪着你，. H. H$ s6 n$ I4 @

; x. u6 p5 r, ~! g/ c. e" u他们不会批评你或与你争论，. ?/ P; T' P& G+ u, j$ d9 @% g
5 \! @: y) R: n9 r3 t- w
他们也不会要你去医院，
5 c: p; \8 ]! i, q3 L
6 g# T7 Q  Y  k- E否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
7 C; G& k! H5 n; b  |' m: h3 F( T6 Y5 {: F
　
/ P; p+ n7 @1 M- R: Q7 v6 n0 Q* v7 h! ?0 Q1 ]+ G& c9 n
　5 o5 @' A9 l+ j8 }. s
. n3 ^% J- j! M. m. t
他们只想关心你，仔细听你说，) U! O6 l% G: }3 p% N$ I1 E- \

! q# O: {3 K* e, U+ S想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。' j! m7 L) o6 L( ?0 J4 a
4 b" V+ U2 X2 Q. `  I

% J( N- o) t6 q( O/ W
3 o4 A: l& U% A/ R) s你可以用24小时或是一个星期的时间，4 P6 q% Q% C5 d& K- U

% A3 @+ c2 \& l' v告诉某人你的感觉和想法，
$ o3 P% t) l# G# ?2 u
# k2 s* p; S  i1 S3 G) F向人求助没什么好丢脸的，6 o" O% `: u6 ]' P: m5 Y# \7 }

1 u; R8 g2 W" g　% R2 x' v" g" a( M# U" M: x
8 H7 @+ f: b8 q/ B
　  u4 j; n; _* s( x' O6 R2 r) Q
7 m0 g' W1 l, }3 w
　8 }6 A4 n% ?) v. F9 e" a2 E0 m7 z
0 G, U- b/ U7 I* J, x) o
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；  ?% J. W7 T, R' P" i/ H5 ~% Y

% J* d4 Z  S  X! N8 H4 [" q+ {! i1 m记住，/ a8 C* D3 M+ V& J, h- w. W% `

7 W* T6 F2 B/ B8 E4 e- g( L你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
% m4 [2 A: @3 a& N, Z+ p  K
: a7 y# L6 t8 `& @" X, I　
  {: n. P- V3 f0 K# _/ L
% `! r+ O7 ~- t$ g8 \　
8 f3 V" G6 z* E1 s; A+ i/ q  t5 M0 p" r  @( i: y0 K5 U& c6 B
和别人借用一下就好了，! b) m' E5 e2 o* l! f
; l. ~) q/ v+ N
找人谈一谈，可以纾解压力
0 R9 m1 x& r( p2 U; V8 s: \9 X9 D! }
6 X; ]. _5 N5 \，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，: f) I* a2 s6 b# x! P/ S

  r( N  v* N: e$ t( t  c可以让你再次找到
) j9 X' D7 e7 b9 @! j, e: c& E0 E2 H
& n" o1 ?% w: m# S) j( o/ ~「痛苦与解决痛苦能力」7 u0 p& `" N! Q. R/ {) \# g& k

# d# }$ s) L8 V6 Q之间的平衡点。
  ?2 W7 |# ~# X8 g6 t+ h0 m) K6 ^: u% b! h  m; L
　
& _4 Y# b3 g/ ?$ u" l6 L# g
% c/ V8 _+ D. s3 x0 [　, q, p8 k! `% f- a$ E

6 c1 U1 |' i6 l. X  嗯，几分钟过去了，
2 o( E; [4 _: {3 _3 h
! U. n3 u  C6 V  c1 A你仍然跟我在一起，
3 }$ a& X- F6 `% A7 [
1 m) G4 t* M  P6 l. R% S) u我真的很高兴，
# |. ]8 Q5 q4 d0 ]: K2 d9 X% t8 Q+ Q3 ^. ~& u" Q) Y; o
你应该给自己一份礼物奖励一下，% f& b  W8 h/ U  v

0 L2 H* r9 D1 V  H& C( ?乾脆就给你自己一把保护伞，如何？/ J9 m8 O0 c3 Q8 e% R

# I2 m8 m9 V8 v8 c( X　
7 J" g2 N+ \3 n6 m6 K
7 d  G( Q- C6 X7 g% B" J$ Q　- b0 B5 a5 T: j0 {) U* i0 B

, w/ W7 l. c  W& M$ Y　5 F% b! G8 Q. L. n4 v% b  u

, O" M+ z: C0 y8 W记得我前面说过，
7 S6 l$ M7 T1 X# N- r2 j: B0 @# F* d. A' u; ?
你所需要的是找到更多的保护伞，
  {' ~/ {, S4 a9 W  `# x
  C: Q  F( i' B0 K直到它的力量大过你的痛苦。1 P4 F8 H1 T+ b

, e3 @6 ^% H+ V9 y; k; f7 ^3 x: C　; T4 w) X' g- ?0 ~
* m+ K: y$ H  D8 v9 D
　. g1 u& R6 I3 H
& T9 r$ X- ]( t+ h* Y9 V
　4 y+ S* }: N( B  S. h; {( I% C# ]
4 V! `( t% l! X0 }, P2 ^
　& P, V" Y/ }4 u
8 y/ R5 F+ s" J8 @% R6 s
  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点6 b% d0 I( y# o& ^9 G
# l6 t" ?7 Q2 R
（这就是一把保护伞），. W' Y( l  T- O9 O- H# e
6 d7 H# O+ k0 B6 O5 \
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，0 m3 ^( v8 l: [( z! j
! _% F' q) `( y$ A
　
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3 v9 U+ D8 Q6 @1 c6 s　+ n+ a, f2 z) c; ^

/ g' E, M1 i' c5 f　
/ j  t5 r9 b) g# w; `' E, d6 r$ `* i/ w
如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
1 P3 d; L. _. Z3 _' e! u9 J! ^0 j6 o4 T6 p* }9 S) Z' H+ W. t
把你的感觉告诉他，) o5 ~! ]+ x$ O- _' R, X! Y: w

6 T; ^- O4 J' J9 ?& B" q让他知道你为什麽会感到毫无希望，2 e9 |' l* h. u
0 B4 O6 w6 U% S! t% A
你就可以为自己增加一把防护伞；
) i; k, K  U. F9 {5 V3 f/ d
* J( t: U. ~  J6 F　
5 U: {0 Q$ d. z0 Y
) ]3 q. @- b3 x$ O. c9 K! N, S/ B　
5 t2 `) R# U& u0 D- K; M# Z3 s  l" P. c' }* ?2 F
很幸运地，你所找到的那个人，& }, |5 E& Y: X5 x) p

& R& v$ e) O  l不会是最后一位，
9 W2 h: g& a5 B: \1 x* |
6 p2 j2 T1 ?8 S$ `+ P有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，" Q/ D/ v! ~7 a/ |" j9 o) M5 M

3 z% Q& g7 s  M3 ?$ z, o现在从你周遭找出这样的人吧，1 q. A. [4 P% X* l$ m

# b% O6 B* c5 k+ a& U! t- ^你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德% u) _3 O- Y1 a2 M3 B( r
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
, f, ]# [- e; f& i! m

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" p% a+ q* p2 F   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”/ `$ I3 Z1 w* F% ?8 u
6 u2 L- f8 _% t
   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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