标题: Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： [打印本页] 作者: 波彩王子 时间: 2015-10-21 11:25 标题: Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： 1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 , R# V7 O$ c: y2 B2。常想Dubo把钱输光的害处。 0 n/ _ K" k( a" m$ z* u L3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 ' A* _5 _9 R' z. u8 K. X
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 ) v: Y2 s) `' d/ M2 s1 G p
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 4 T6 \7 T* w* ]6 m( P6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。4 w9 R" x6 p) M+ b" p
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 9 c; l# ~9 R6 [4 q3 e, k8 w7 x$ ~* }, E1 E5 c
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 & B$ \* ?1 H( w2 B: ~- G2 E) D9 M1 L% `$ k4 @, O6 {& i7 {9 P
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 , G) {" z' v: O! D ' Z. @7 z3 P2 M) k应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 * X; h+ f1 g9 j1 p% z
) J6 `1 m4 [: e# s6 C) p在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等+ u. ~4 h. o" [/ n