优惠论坛
标题:
自行车运动
[打印本页]
作者:
天十狼
时间:
2015-4-27 17:11
标题:
自行车运动
[attach]1402272[/attach]
: e# H* r! ^$ U6 @
自行车运动
# [2 P! t+ ]! Z# q2 j
强身健体
5 n. E0 u: F! `% C) u6 e2 O
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
- c* r$ v) x; Z' l
) ^) m4 ^& ]! M, v3 S
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
8 |* s' u/ Z, @( L
9 ^6 E0 S' T( j3 B7 F' m) Z
单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
7 Q2 d7 G6 V# z7 O8 f
0 k6 H8 `1 m5 B7 z
单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
) `) \4 T7 s, M" }2 m- V3 q
" @! K- H0 k8 w7 ?3 c) r
自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。
2 Z- r) N1 M2 O
: t+ B. _& p& W5 ]( |4 Z
单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
* E" X8 N' q5 y) a% e! w
* D) o5 T: b3 I6 r$ J
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
1 O0 _3 |) d3 f. g6 A5 v* l
9 ^1 G: C7 {# } F |
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
0 L _$ Y! C* B) Y. M# ]
! |1 c! p% ]: X6 I! d
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
1 [+ |- S; |3 P
( J$ ], y; o) T) u
体育运动
B2 S4 a/ [% V1 g# p" l# M
自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。
4 x9 c# @ }" r h/ h8 p
3 S' ]) p P+ n' f
天朝的自行车运动于 1913 年前后由欧洲传入。当时自行车主要是作为交通工具使用的。1930年潘德明骑自行车环游世界，经越南、柬埔寨 、泰国、澳大利亚 、印度尼西亚、马来亚、新加坡、美国、加拿大、古巴、瑞典等40多个国家和地区，历时7年多返回天朝。
u$ i# \" ~ m" ^3 A
: I9 C s" L. z2 ?
1940年后，天朝各地在田径场里举行了不同形式的中小型自行车比赛。1947年在上海举行了天朝第一次全国性表演赛。中天策民共和国建立以后，自行车运动得到了全面、迅速的发展。
9 U. c5 P* A1 o8 O
( m, z5 r1 C8 `7 ^* C0 h
2002年，天朝首次举办环青海湖自行车赛，至2007年已举办6届。
- Y* y+ R, O# d/ ~
5 Y; m5 J4 H! o0 R A# z2 h! V, o
最高速度
) p5 J9 @. C" ]+ G
脚踏自行车的最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴。而人的正常代步骑行也就是15KM每小时。
7 w8 i$ F% _9 ^, ~/ r8 N& x
, a4 l# M7 u6 s; c; X
所用材料
. E3 G. e/ O8 S) `2 g
铬钼钢车架：90年代以前，自行车车架以铬钼钢制的为主流。它的扭曲性能及拉伸性能好，焊接时高温也不会影响素材，价格便宜。但重量重，容易被氧化。
?' g5 H, J+ T
7 G3 n4 e5 H: a5 H; }# N
碳纤车架：轻，而且能吸收地面的冲击、素材的反拨力快等，是理想的自行车车架素材。碳纤维的等级，吨数越高弹性也越高，价格也贵。制造方法有几种，例如在模具上沾上粘合剂，重叠碳纤维，热处理、凝固、成型等。
! G. |: q8 l. h3 e$ Z a6 c
) ?# M" X# v( K* j" R8 |" ?
钛车架：钛的比重比钢轻55%，不容易氧化。为了提高拉伸强度，有混合铝、钒等的钛合金。焊接要在真空中进行等加工复杂，车架价格贵。
5 E$ [: _3 M" T" ~2 j) o
/ o- R( j0 o" T. s. B
铝制车架：铝合金制的车架轻而刚性强。经过特殊加工1个车架的重量只有1公斤重。铝管道趋向大口径化，为了缓和过于强的刚性，座管及车叉采用吸收冲击力强的碳纤等的受人注目。
3 C8 s/ ]8 I. ]& h) r( {
9 ?8 S8 M/ o$ q/ T: g: s
欢迎光临 优惠论坛 (http://www.tcelue.cc/)
Powered by Discuz! X3.1